【梦想能量手册】——之一集训营模拟赛总结和目标

2019年4月28日『集训营模拟赛』测试总结和目标计划

周日按照惯例进行模拟测试，我从八点开始进入教室，柯姣老师带我们做了一个催眠冥想，专注于呼吸，放松进入状态之后，我看到草坪上镜子里的我在静静打坐冥想，天空之中飘来几朵云上面的字是“爱”，当听到柯姣说云朵上面组成一句话的时候，我看到的是：你快乐吗？我当下的感觉是迟疑了一会，然后点了点头。心情舒适很放松的感觉，心情舒畅的开始十项测试中的第一项测试。

1.抽象图形，上周没有每日练习，读图一页速度在50秒到70秒之间，本次测试是15分钟，记200个，记对190个，错两行扣2分是188个，针对抽图其实是拿分的项目，接下来的一周我会每天上午自测一次抽象图形，采取一遍过策略记忆15分钟，回忆和核对在30分钟。

预计在下一次5月7日的测试当中周目标定在225个，也就是三组地点的量，有效分322.81分，达到水平线以上。

2.二进制，稳定发挥，5分钟330个全对，美中不足是前面记漏了一个桩，虽然不耽误记忆，但是在写答案的时候忘记这个桩漏了，以为是空桩空在那里，全部写完答案之后才意识到这个问题，提醒自己要边写边检查答案。

测试目标是360个，一组地点，360分。

3.随机数字15分钟，320个全对，最近两天感觉有点记不住，这次测试少记了一些，记忆三遍，没有问题，回忆的时候非常流畅，每个编码都老老实实的在地点桩上进行表演，我就像看电影一样从第一个到最后一个过一遍，10分钟写完答案，非常顺利。

下周每天上午720一组记忆，两遍过。

测试目标360个，三组地点，400分。

4.人名头像记忆，5分钟41个，因为是去年的题目人物有印象，所以记忆多了一些，抽转形速度比去年快很多。

平时名字抽转形练习，每日10个。

测试目标30个，315.79分。

5.历史年代，记忆33个，写出来28个，错1个，对27个，接下来每天下午一次自测。

测试目标是38个，304分。

6.扑克10分钟，2副半，全对128张牌，314.5分，刚达到水平线以上。下周提量，除读牌和联牌以外，每天多记忆5次扑克牌。

测试目标是三副，383.29分。

7.听记

历史新低6个，哭笑不得。编码在地点上放不上去，记忆的时候，受声音干扰，太费力。提升一遍过能力，上午2000一组15分钟以外，多加每天练习4组100记忆。

测试目标42个，306.54分。

8.快数

5分钟，128记忆了三遍，大脑处于疲惫状态。虽然不愿意承认和面对，但是测试的时候想要达到很满意的快速数字成绩怎么就那么难呢？心理压力山大！

目标168，307.13分，加油！相信你！

9.词汇

5分钟29个，这次抽象词真的好多，现在写总结的时候依然记忆清晰，哈哈哈，以后背诵课文找关键词分分钟秒杀。

人文精神，弱国，喝彩，闪耀，瑞典，

欣喜，思潮，显示，边缘，乏善可陈，

巨星，乒乓球，危在旦夕，平凡，摇晃，

速度，哗哗地，轰然倒下，安营扎寨，不自量力

盛会，伊拉克，超越自我，光彩夺目，苏联

虚幻，势头，后劲，有目共睹

30到35个左右徘徊很久了，需要突破一下。

目标40个，320分。

10.快速扑克

这次测试两遍过是2分29秒。现在已经适应一遍过的速度，测试两遍节奏被打乱了！

测试的策略上还是调整回一遍过。

下周目标稳定在90秒，321.22分。

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总结：此次测试整体满意，总分2759分。达到测试之前的目标2700分，今天整个状态还是刚开始上午的时候会比较放松，进行到下午大脑有些疲惫，但是整体的状态还是比较稳定的，接下来的训练需要制定好策略和训练时间，有计划，有目标，有条不紊的每日正常进行。

加大训练量，尤其是马拉松项目，周三一小时计划马拉松数字记忆9组，1080个。

5月7日模拟赛测试目标3000分！哈哈哈，为我的勇气加油！

梦想还是要有的，万一实现了呢？

加油