20170508 5月week1周回顾

05.01-05.07一周主要情况是重点学习计划基本完成，个人成长方面执行略有欠缺，健康方面行动有所提升。

具体完成情况：

重点学习——CPA备考：上周计划会计、财管各学习一章，分别于周五晚上和周天下午完成。从章节练习的情况来看，基础还不够扎实，很多知识点都需要加强记忆和掌握。

个人成长：

1、日语：阅读方面看了5篇NHK简版新闻；口语方面只朗读了两篇蜜蜂声药的文章和配音2个小视频，并没有参加周六晚上的会话练习，这点确有不足；剩下的语法复习、文章输出均没有很好的完成，而且其实是有时间完成的，自己错过了。

2、阅读：《好好学习》手绘读书笔记共画了3篇，分别对应书中的三个章节，而第四章是案例分享，所以就没有画了。几乎每天都有阅读《精进》，到目前为止读到第四章，由于同时有做摘录笔记所以进度慢了一些。

3、音视频：《结构思考力》模块A-3、模块B-1/2/3都已经听完并且做了笔记输出，作为上周天黑写作团的每日作业。同时在通勤路上还在听喜马拉雅里购买的《小学问》的音频，上周的知识卡包讲的是关于工作跳槽的话题，只听了5个音频，未完…

4、专栏：每天早上得到app阅读订阅的专栏各一篇文章，认真看完5篇文章耗时30min左右，而且还没有进行思考，只是阅读而已。只看不思，这是自己目前看专栏最大的问题。

健康方面：

1、早睡早起，除了五一早上超过七点起床，其余每天都在六点左右起床，大部分时间都在05:40左右。同时也慢慢的都在23:30之前入睡。最近用sleeptown来让自己到点赶紧睡觉和早起，可以搭建房子，所以早睡早起积极性更高了。

2、运动，每天都在踏步机上运动至少20min，基本上每天都会流不少汗，比之前徒手运动更有效果。先来个小目标，坚持三个月看看再说。

遗憾部分：

1、在日语和阅读的时间分配上还有一些不足，没有准备更多的时间来提升个人成长；

2、执行力、行动力上还不够积极，还存在偷懒懈怠的情况，特别容易受到情绪和外界的影响，要么放弃要么逃避要么修改，没有尽可能的克服，而是尽可能的让自己舒服，还在迷恋舒适圈的惬意和懒散。

3、自学备考肯定没有老师辅导的好，遇到问题应当多去思考和寻找答案，而不是直接看答案解析。不利于构建自我的知识体系和锻炼解答问题的能力。

4、看小说放松无可厚非，但是不能过度沉溺其中，欲罢不能导致错过计划的安排，打乱整周的布局，之后还是要自己加倍努力才行。要保持一个可控的度，别让自己为此再付出什么代价，那就得不偿失了。

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05.08-05.14周计划：

CPA备考：以轻2为主，学习其中的第一周内容。不赶进度，力求学牢学扎实，之后才能飞速掌握和应用。

日语：NHK5篇+，新标日初上2单元语法复习，朗读1次，文章2篇，参加周六晚上的会话练习。

阅读：《精进》争取全部看完；《颠覆平庸》已看1/3，看完剩余2/3；若有空余继续看《DISC自我探索》。周末开始《斜杠青年》手绘读书笔记，得到app每天7点前阅读完专栏。

练字：每天一页，每周只练同一页，习惯后再继续。

音视频：《结构思考力》模块C1/2/3完成；《DISC 男神篇》1-2；喜马拉雅课程《100天行动》1-5

早睡早起：继续保持现在的节奏和状态，23:20左右入睡，05:30左右起床

运动：每天踏步机运动20min，同时控制饭量和小食的摄入。