涂仁杰
涂仁杰

百人百天百练（62）——心态要好

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不管做什么事情，首先就要调整好自己的心态。

把心态调整到一个好的时候，不管这个结果如何，自己也不能够很好的去接受。

即使在目标中遇到挫折，也能过很快放开，投入新的挑战。

关于冥想

冥想的时候，把心态摆正。

并不是进行冥想带着目的性去的。

而是应该清空自己真正的投入，不管结果如何都是好的。

关于运动

运动也是一样，并不代表运动就不会生病。

而是通过运动能更好的预防。

所以投入好的心态去运动，能更好的新陈代谢。

关于阅读

优先排序。

做事情前，很好进行优先排序。

那么做起事情来就会轻松愉快，不会给自己带来太大压力。

可以通过紧急重要，重要不紧急，紧急不重要，不仅是不重要，进行排序。

这样子可以根据自己的实际情况进行排序。

然后坚决的按照这样的排序去完成。

感恩遇见！

愿好心态的你被宇宙温柔以待！

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