视觉疲劳很受伤，只靠闭目养神真的够吗？

原文刊载：

预防视疲劳的对与错

对：合理安排用眼时间，注意休息；经常闭目养神；多远眺，多看绿色植物；做做眼保健操或眼部按摩。

错：长时间注视荧光屏或书籍文件；躺着看书；距离书或屏幕太近；在光线不足或过强的地方工作或学习。

补充营养素培养良好的用眼习惯对眼睛健康可谓至关重要，除此之外，我们还可以补充一些具有特殊功效的食品来呵护眼睛健康。纽崔莱越橘益视胶囊富含越橘提取物、叶黄素和DHA三大天然护眼成分，是帮助减缓眼疲劳、改善视力的好选择。

越橘益视胶囊

越橘提取物：有“美瞳之果”美誉的越橘，其活性成分越橘花色苷，可促进视网膜上的视紫红质再合成，提高视网膜对光的感受性，改善视力。此外，越橘花色苷还有助于保护毛细血管，维护眼球内部的正常微循环，由内而外地滋养眼睛，有助缓解眼疲劳。

叶黄素：每粒越橘益视胶囊含有1.2毫克主要提取自万寿菊的叶黄素。叶黄素是人体视网膜黄斑部的关键性物质，充足的叶黄素补充，可减少蓝光对视网膜的伤害，提高视网膜黄斑部位色素水平，对抗光损害，保护眼睛。

DHA：DHA是人类视网膜的重要组成元素，是视网膜感光体中最丰富的多不饱和脂肪酸，也是维持视紫红质正常功能的必需脂肪酸。每粒越橘益视胶囊含有45毫克提取自金枪鱼中的DHA，有助于强化视力。

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特点：

以天然植物越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分，并添加眼睛所需的多种营养，具有改善视力的保健功能。

含越橘提取物，缓解视疲劳，有助保护眼睛。

每粒含1.2毫克主要提取自万寿菊的叶黄素，减缓视力退化。

每粒含45毫克提取自金枪鱼油的DHA，帮助改善视力。

含针叶樱桃提取物和柑橘生物类黄酮。

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