一步，一步往前跑丨习惯养成

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第1039篇原创输出

可以没有实力，但必须养成一个好习惯

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凌晨闹铃

凌晨手机响起《相信自己》。我伸手四处摸手机，想把它关掉，摸了一会儿没有摸到。

多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆 ……手机执拗的响着。想去关掉它，手脚却像粘在床上一样一动也不想动。只因为始终相信，去拼搏才能胜利……烦死了这闹铃。起床，关掉，上床。

迷迷糊糊中我在想，为什么要定凌晨的闹铃，今天是周天呀！

听到窗外空调嗡嗡叫声，想起来今天是7月31日，淄博最热的几天，我今天要完成全程马拉松挑战，为了避开高温，我要凌晨3点30起床，4点开始跑步。今天太热了，这种热你去跑步太傻了吧，另一个声音在脑海中响起。

明天是建军节，要用特殊方式为祖国献礼。好吧，这是一个非常不错的理由！起床，煮面，吃面。水、能量胶、创伤贴……又检查一遍。推开单元门，树影在路灯下，一动不动。希望不会太闷热吧！

4点到公园，热身，开跑，跑，跑，跑，8点50分完成挑战。

这是我完成全程马拉松的一次经历。

有人说你太有毅力，其实，我就是战胜了困意，让自己走出家门，开始跑而已。其实跑并不难，最难的是如何开始跑。

现在因为脚伤，已经有2年没有跑步了，身体增加了20公斤。但跑步那段经历，让我收获一个有趣的感悟：

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掌握我们的不是利益，而是我们的感觉。

饥饿的感觉保护我们不被饿死。

成就感激励我们突破生理极限。

我们会认为它们属于不同的需求，但共同点都是感觉。我们都是有限理性的个性，需要这种感觉。我认为成就感是一种非常神奇的东西，在你得不到它之前，根本体会不到它的美好。一旦品尝过一次，你就会上瘾。我无法向你传递这种感觉的神奇。

但，我相信，这如同站在马拉松起跑线上，我们无法预知比赛的过程与结果。但内心里明白，有勇气站在起步线上，我想要的一切，从脚下开始，我们能够做的，就是一步、一步往前跑。

马拉松最难的不是在5公里，20公里，35公里。而是在于是否有勇气站在起跑线上。

渴望拥有成就，首先你要有勇气站在通往成就的起跑线上。

最后小结

好了，今天炫耀过去就到这儿了，已经很长不跑步了。让我开心的是，曾经跑过，也可以吹一辈子牛。希望脚伤快点好，还能再跑吧！

回到重点。

其实站在起跑线上非常简单：为你的挑战做好准备，以及你品尝过挑战成功。

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