胖文陪你
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厉害了我的姐！28斤五花肉就这样往身上贴

原文地址：

http://mp.weixin.qq.com/s/TMOGnNxbfWCD3nW-yScNFQ

其实最开始，我的内心是拒绝的。毕竟我也是立志要走女神路线的小清新，怎么能留下这种黑历史……

不过正如你所看到的，我还是对自己妥协了~

为什么呢？因为二啊！

咳咳，当然不是，是为了给自己留下一些回忆，也鼓励跟我一样的人一起努力！（有没有被我感动？）

言归正传，今天这篇文章是带你看看胖文是怎么胖起来的。（可以当反面教材了）

啥也不说了，上图你就明白了。

原本是这样的

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这样的

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现在变成这样了

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52kg→66kg，辣眼睛，不忍直视……

而这胖起来的过程也就三四个月吧……其实都是自己作死。

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胖文属于比较容易胖的类型，其实平时稍微注意一下就不会长肉的，然而那三四个月，现在回想起来……我都干了些什么啊……

胖文就还原一下发胖过程中的饮食起居，下面是一个缩影。

不上班的时候早上会睡到自然醒，然后早饭就不吃了。当然，上班的时候一般也不会吃早饭。

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先来称个体重

快中午的时候睡醒了，点个外卖。

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（觉得这一盆鸭爪爪麻辣香锅得有一公斤了呢）

请不要怀疑，这就是一顿的量。

然后逗逗小黄，边吃边看电视剧边玩手游，吃完了睡个午觉，睡醒了就下午了啊，当然要再叫个外卖……

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请不要怀疑，这就是一顿的量。

然后逗逗小黄，边吃边看电视剧边玩手游，然后就到晚上了啊，有时候会在十一二点的时候吃点宵夜什么的，就可以洗洗睡了。

于是第二天……

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（原谅我伤心颤抖着拍虚了……）

一天一公斤啊！

这样吃胖文当然也会有负罪感，于是在单位上班的时候，总是劝自己中午也忍住不吃了要减肥，然而，就在下班回家的晚上……就会沦陷给了外卖……

所以说天下没有无缘无故的肥啊！

死宅+不运动+贪吃，不胖我胖谁？

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减肥励志剧就此上演！胖文身高160，减肥的终极目标是50kg。

在此郑重承诺，不食用任何减肥药或辅助性药品，就是要靠【合理饮食+运动健身+坚持】来达到减肥目的。

其实减肥也是为了健康美丽，并不在于要多骨感，你觉得呢？

明天开始，胖文要写减肥日记啦，一百天的减肥任务，由你监督。想要减肥的朋友跟我一起吧，在留言中晒出你的减肥足迹。

有任何问题或想说话都尽情甩在留言里吧~

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（请勿盗图或用于商业宣传，否则胖文会用法律的手段保护自己的）

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