养精补肾有太溪，适度按摩保健康

大家都知道肾的重要性,中医更是把肾列入“先天之本”的位置。打个比方说,肾就像财政总管,负责掌管银两,哪个脏腑急用银子,都对他伸手要;除了当好东家,肾经还负责收藏金银细软,为身体储备,关键时刻还要起到央行的作用,救市、解危机、渡难关,应备各个脏腑之急需。

中医把脚踝内侧这一圈叫做“补肾圈”,这个圈的最上端的穴位叫太溪穴,古人比喻,肾经一过此穴,必聚流而成大溪水,就像道闸门,其通畅灵活,还可滋阴补肾,调理冲任二脉。

朋友家家小幺小燕,是早产儿,先天肾经欠账。她学习中医后,常慢揉肾经的太溪、涌泉等这些穴位,自己明显感觉肾气足了,而且脚也不冰凉了。但久揉又发现灵敏度下降了,所以,一个周期10-15天,然后休息,别玩命跟经络较劲,会适得其反的。

小提示:

肾经源头接过膀胱经的气血,起于脚心涌泉,现在不少人常年按揉足底,以为就是补肾,其实这样反而会暗耗肾经(所以按摩足底后,人感觉很松懈),建议适可而止,不要太频繁。