今天是什么日子：
【今日金句】如图所示：
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星期: 周一 济南天气: 小雨哗啦啦~
起床: 5:00 就寝：12:40（早起倒逼早睡）
早安！
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A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点（4.8-4.14）
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 完成两本名师讲义通读。
KR2: 利用好晨起（5:00）时间，至少1.5H抗干扰学习时间，完成视频学习。
* 目标2 亲子教育
KR1: 每天关注大宝学习动态，掌握学习进度。
KR2: 作息习惯，学习习惯的培养。
KR3: 利用《亲子英文》练习亲子对话，做好英语启蒙，每天早上牛听听磨耳朵。
KR4: 每天睡前凯叔讲故事《声律启蒙》
* 目标3 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 晨读私塾深度阅读，深度思考，并完成作业。
KR2: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR3: 有书听讲，截止到，本周将打卡的内容全部听完。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.4KM，14个深蹲，14个哑铃（逐月增加）
KR2: 如果跑步不适合，健走完成运动量。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日复盘（20:30前），周复盘（周日）。
KR2: 深度链接10位组员，每天积极点评赞美他人，至少6人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到日更45天的奖励：《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务1个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书
青蛙4：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天早起成功的第7天。新的一周开始了，新的战斗又开始了。每次早起打卡，都不是第一个。看到群里的小伙伴，都这么积极，真的是没有脸堕落啊。绑架的力量，真的非同一般。让我的早起，由不可能变成了可能。
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反思：
还是需要调节睡眠，从而保证高效率，才是根本。
2.参加了新一期的晨读私塾，这次无论如何，都要完成毕业了。立下一个flag，完成不了毕业，发红包100元。
3.晚上完成了周记，其实很多话，心里有，或许不愿意说出口，很多时候，就真么自己消化了。
修改了新的一周的OKR，做了比较大的改变。这次根据自己的实际情况，找准自己的角色定位，做好家庭和自我提升的制衡。无论如何，无论什么，都不能代替自己生活。
一个成熟的人，一定是活在平衡感中的人。所谓高质量的人生，就是平衡不断被破坏，不断重建。
4.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
今天小雨，樱花被雨水一打，纷纷都落地。夜来风雨声，花落知多少？
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别人家的拍照，春花系列。
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D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪3：日更
青蛙5：周记
未完成事项
蝌蚪2：每日运动
原因
还未开始。
时间管理思考
时间总是不够。
E、财务检视
1.支出：菜：7元
手抓饼：5元
文具：16.8元
共计：28.8元
2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
3.理财：1W，30天，4.0%
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
今天的支出在正常范围内，平衡一下上周的支出吧。庆幸的是，买到了新的理财，但是发现额度满了。。。
F、人际的投入
1.与同事交流生产问题，临近新的抽检，商量出应对措施。
反思：自己业务范围内的问题，应该多想一些，而不是让别人提醒。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书：《父母的语言》》
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喜欢图片上的这句话。
这本书表面看来是在讲述孩子的大脑和智力的可塑性，但其核心是父母重要而强大的作用。3000万词汇的差距是关于语言在儿童大脑发育过程中的重要性的一个隐喻。意识到语言的巨大力量是一个空前的机会，它能帮助孩子们消除成绩差距，发掘潜力，笑迎人生。
1. 从本质上来说，大脑发育的核心在于宝宝与一位有爱心、能做出积极回应的成年人之间的互动。
2. 如果父母只顾往孩子的脑袋里塞入简单的单词，装得再多，它们也无法跟大学水平相提并论。
3. 没有强大的执行功能和自制力，单靠“智力”因素孤军奋战是不科学的。
1.读书《搞定1》
序言部分。
H、健康与饮食
1.今日步数
5304步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始，希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 麦片+蜂蜜
午餐 手抓饼
晚餐 西红柿炒鸡蛋 黄瓜蘸酱
总结：
为了娃的健康，还是自己做饭吧。晚上的黄瓜蘸酱，还是很好吃的，我吃咸口，娃吃甜口。
I、好习惯打卡
早起 5:00（1/7/7）
早睡11:30 （0/7/7）（截止前一晚12:40）
阅读 ：《搞定1》
英语流利说（>30分钟）（1/7/7）
运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（0/7/7）
足贴(0/5/7)
面膜（0/2/7）
眼膜（0/4/7）
去角质（0/2/7）
酵素（0/7/7）
变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。
亲子阅读
日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.今天收到了昨天下单买的书，这速度，杠杠滴。中信出版社就是牛。
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2.今天还收到了买的衣服，比较好看，嘿。
3.今天刷学习强国，看到一个视频，512的幸存者的故事，永远的十八岁。太感人了，泪目。又想起了512那天的故事，还有在成都的那一年。
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K、今日小结
今天还是比较充实的一天。
成功早起第7天，参加了晨读私塾，写了一篇相对真实的周记。
最重要的是做了新的一周的OKR，根据自己的实际情况，做了新的改变，力争新的一周，有新的收获吧。