【BM0218】现学现卖—我的“目标管理”计划书

今日课程大纲《想要飞速成长的普通人如何快速上手目标管理》

1、为什么飞速成长的他们都懂目标管理？

2、如何站在价值实现的角度看待目标管理？

3、如何快速上手使用目标管理方法？

一、基础认知学习：他们指的是？他们的过程是？我的感受？我能做什么？

案例中“老师们”的成功在于对于自己特别想要的东西有清晰的认知，并能一步步达成。这一点上，正在逐步体会中。

二、对于“目标”的进阶理解：

特别想要，一步步达成的事情。

基于自己“最想要的东西”而设定目标，也是在今年逐渐接触到的认知，虽然一直在往这方面探索，但毕竟践行的时间极短，当老师在今晚的课程中系统讲解这一理论时，脑海中不断地有“惊雷”闪现。

目前为止，我将“对这个世界真理性的探索、对价值意义的追寻、自我觉醒”视为重要，因此在目标设定、行为决策时以这些作为评估标准，来检验我的行动是否与我以上价值观相符。比如，生活方面我看重“意义”的赋予，工作定位时看重“自己能在其中挖掘到多少潜能，能发挥多少自己的价值？”，这些问题，确实是在我目前过渡期几乎每天都被自己问到的内容。

但是今日的思考关键在于：我不知道基于这样的价值观设定的目标，其实施后的结果如何？这种看似很虚，很容易被打脸的东西，我做出了相应尝试，但并不知道如何评估自己当下的行为是否恰当，是否有效，践行后调整程度的好坏也并无检验标准。其次，目前的阶段还包括在于探索自我可能性，所以很可能“目标”会变动，对于这种会变动下的目标设计，我感到有些无法平衡。

三、我的目标管理计划书：

很多的“认知”都有“似曾相识”的感觉。但最大的感悟就是：自己做的细致度、精准度、层次、清晰度等等提升的空间还有太多太多。所以本来想输出关于过去的自我探索过程，但今晚看来，还需要细细沉淀才能得到更为清晰的认知。

新的认知：

1.三个维度设计目标：领域、项目大小、时长上拆分目标。

2.目标的作用在于激励，在于不断向高手趋近，达到心理表征的习得与感知，并非一定要完全实现，要学会“曲线救国”。最大的作用就在于这种思维方式可以让自己暂时忽略眼前困难，让自己看到远方真正想要的东西，让自己从挫败感中摆脱出来。

3.今晚最重要的认知：即便是同样的目标，实现起来差距居然可以如此之大，大到自己根本无法想象。

“如何建城市营”“如何去北京”“如何考最想考的证书”“如何减肥”“如何存照片”&“目标管理的定义”

自己对以上两个问题的回答，和老师实际讲解的内容、以及小伙伴们的答案相对照，真的是千差万别！回想刚刚，自己的答案初次被“点名”时，电脑前的我脸瞬间就变得又红又烫，就像高中课堂上被老师点名一样----不论被批评还是被表扬都会有的心虚的状态！

竟不知道自己敲出来的东西和脑子里在想的内容可以如此“表里不一”，因为本身的自己并无任何“夸大”“卖弄”的含义，可表现出来的就让自己产生了这种极为强烈的自我排斥感。

竟不知道自己在系统理解上与老师还有万八千的差距呢，一直以为有了些理论认知，相应地做了些尝试，就是明白了，就是在践行，其实，能做的积累还有太多太多。

老师今晚对我的最大触动就在于让我更明白理顺自己、真正踏实地去做事情的重要性。告诉我什么叫清晰的解释，什么叫系统的方法论，什么叫精进自己的课程...

从忐忑不安，到承认不足，再到此刻沉静下来敲字，这场分享无疑又给了我一个“精神”上的巨大惊喜。

谢谢老师。

新学到的方法：

1.确定目前首要的领域：自我技能的实现（不知这个词语在此处，是否恰当？）

2.外星人方法：假设自己即将被外星人抓走，那么我要做什么？每一年最重要的事情是什么？

3.自我管理转换：价值积累，价值交换，价值转化

4.有道理式和有效果式：

有道理式：先探索自己的价值观--进而得到期待--明确能力需求--找出让自己瞬间提升的能力--寻找达成能力的方式；

有效果式：找自己最想要的领域，且属于能力掌控范围内的，自己有目标时长的，比如最想获得：理解力，工作...等等内容--继而明确项目时长，比如曾经为了某事，熬过多久时长，即根据自己的能力范围来锻炼目标管理能力。

策略：选择有能量，自己能掌控的领域来做。

周计划：先列出必须做的，再列出想做的；建议做到每周60小时的努力时间--继而排日程：必须在这一天做的事情。

对应的新认知：“日程就是过了今天就无法再做的事情”；而拖延的本质是错误思维方式的误导：以为还有时间。

5.系统化的分析法

以上皆为简记，具体的方法还是要在践行中细细体会才能get到重点和技巧。

马上去做的事情：

1.排除无关领域，比如ppt，艺术，舞蹈...继续寻找对自己来说最重要的事情。这一点，暂时想出的法子是：继续保持每天对自己问问题就好了。

2.语言的清晰和准确性：近两日的分享记录以及输出的过程，让我开启了全新的学习体会，虽然都在探索过程，但对于“清晰度、准确度”以及“系统度”，通过逐字逐句的输出和对比，有了进一步的认识，更主要有了新的学习目标。最直接的行动：好好读一下老师公众号里的文章，成为新晋迷妹~~

最后，目标管理在我看真的是一种值得不断打磨，持续培养的能力，而获取这种能力的不二法宝就是两个字：（耐心）践行。