从丧到燃——自律养成计划21天全记录（十二）

The cover

5:29 起床

潮汐打卡

5:40-7:00 写作

7:05 空腹一杯温开水

7:05-7:15 拉伸运动

7:52-20:35 地铁阅读

读书打卡(第162-202页)

8:40-9:00 吃早餐

早餐打卡

9:00-15:00 工作

15:20-15:27 吃午餐

16:05-16:25 地铁阅读

读书打卡(第203-214页)

16:30-18:15  工作

18:15-18:30 吃晚餐

18:40-19:17 公交阅读

读书打卡(第215-235页)

19:30-20:55 亲子时间

①下飞行棋

②下大富翁棋

21:00-21:20 写作

21:30-22:40 工作

22:40-23:30 看视频

TED丨网民们的“手机癌”是如何被互联网科技公司们打造出来的？_TED官方视频精选_腾讯视频

23:00 睡觉

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今日总结

有时候计划真的赶不上变化快，当突然接二连三的事情不断的出现，之前的计划显得那么的脆弱。明明本来按部就班的事情，却变得火急火燎。

我们在做一些确定的事情时往往动力十足，但对于一些不确定因素，我们总是以排斥的态度心里设防，只是不想在努力后更加失望而已，与其失望，何必费力。

今天是过得最心力交瘁的一天，因为永远无法预估倒明天会发生什么，当你自己不够强大的时候，你就没有掌握权，没有自由选择的权利。

当我有些事情没有更多的时间去做时，我没有选择打破正常的时间规律，依旧选择准点上床睡觉。因为我知道，我完全可以控制，原本需要熬夜两三个小时去做的一件事情，我会毫不犹豫的将这两三个小时放在第二天早起两三个小时去做，这样我的精力会更加充沛，不会因为晚睡了两三个小时，而影响第二天一天的状态。

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