P.E.T.21天打卡——第10-11天(4.22-23)倾听自己

觉察自己很难，特别当你处在关系中的时候，你会试图惯性地去寻找过去的模式来去应对。

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爱自己原本也是一件不容易的事情，想起这几天看的一篇文章里写的——当你身为人母的那天开始，就意味着你要放弃实现自我价值需求的大部分，要去做一个在道德看来，在大家看来“应该”要做的好妈妈的角色。

所以你会发现你对自己越来越陌生，对孩子越来越爱，两个极端地奔跑着，却远远没有交集的一天，仿佛是你没有自我，你的眼里心里娃就是全部。

那么很自然的，生娃后与老公的关系疏远了，不是不想，是没空，因为你的依恋对象早已从老公变成了孩子，你的内心连你自己的空间都没有，又怎么会有老公的位置。

所以关系是一面镜子，失衡的关系，也能映射出失衡的内在关系，从这一刻起，当你发现失衡的开，也就是你重新觉察自己的开始。

今天同事带娃来公司玩，期间她的孩子一直很兴奋地在画画和写字，中间不知道经历了什么，突然听到孩子来找我，并且感到很害怕。

原来她的妈妈自己一个人下楼了，把她丢在办公室里。

当时的我莫名地也害怕恐惧起来，看到对面的娃，我感同身受，仿佛曾经那份惧怕深入骨髓，挥之不去的感受停留在心里深处。

当下我带着娃赶紧下去找她的妈妈，虽然认真地和同事沟通了下，但是明显感觉到同事是有情绪的，说再多也没用，我也很快放弃了继续沟通的方式。

自己在走回办公室的路上，感受到一股从未有过的伤感犹如一枚针刺入心脏，看到血一滴一滴地掉落，除了恐惧和痛苦，一切记忆都是模糊的。

我想着可能某个记忆深处正在被我打开，所以我身体的觉察力才这么刻骨铭心。

虽然还未看到，但是感受清晰，痛苦呈现，就已经有了疗愈的作用。