遇见教练营，预见生命的意义

我终于准备好进入教练营了! 一切真的都是最好的安排。

回溯一年前，从M6班上了解到教练营后，我用最高的效率在群里点亮里月亮，完成了所有进入教练营所需的先决条件，能够成为第一批的教练营学员让那时的我非常兴奋，却又感觉兴奋过后的缺失，想起了陈序老师在班级群里面回应我课后心得中"坚持"二字时，提到的"感觉有些太过用力"。觉察到我写觉察日记和丰盛日记更多是为了完成点星的成就感，因为我是组长我需要带动其他人，在做教练的过程中会关注工具和技巧的应用，为提了个好问题沾沾自喜… 回到自己的生命意图成长上，在实现自己成长目标的过程中，我到底能带给别人哪些成长？怀着自醒中的困惑，既是跟随内心的感受也是各种机缘巧合，我成功地错过了前面三期的教练营，我需要寻找自己的状态，随心随行，其间不断在教练学习和实践的路上探索着，直到这次遇见你们，预见自己！

关于放下

高萍教练用她走上教练生涯的"止"，让我们体会到了内定而生慧的力量；而我们的放不下更多来自我们自己内心的恐惧和匮乏感，帮助他人难以长久维系的背后是我们内在有自己的需求。

这让我觉察到了之前的教练过程，当我考虑到教练时长，工具和流程时，会忍不住将话题拉回或提出引导性的问题，背后一方面是恐惧失去对过程的掌控，一方面是对于对方如何看我自己教练真的能够帮助对方的在意，放下掌控和小我即是这一切的答案。

关于教练状态

找到属于自己的MCC状态，把它放大！通过设定心锚锚定在你的状态中。通过高萍教练的示范和演练，感受到了同在带给客户的支持和力量，把教练空间交给客户，甚至如何开始和如何结束，全然的相信和接纳，生命自然绽放，在平和中体会到了人越简单越轻松越有效率。

我生命中有一位MCC大师就是我的女儿，她小时候跟我分享她自己的快乐心得的时候提到"做事情的时候要把你的一颗心投进去"，教练营期间她正在生病中，她没有丝毫担忧地告诉我既然病了，好好恢复就是了，行学坐卧仍如脱兔。我们每个人生而有这样自然的活力和能量，教练修行，让我们在自我回归的路上。

关于觉察

我们有多久没有跟自己好好在一起了？忙盲莽蒙蔽了我们对自己的关照和对周遭的觉知，赶着完成一件件事，错失生命一个个的礼物和信使。

跟随静心和禅走，一呼一吸一投足之间，心无旁骛五感回归，定心凝神进入正念，时间仿佛慢下来，给自己心灵一个空间给自己。从教练营结束，我每天早晚都会给自己10分钟静心时间，跟随正念练习让自己用平和的状态进入美好的一天和一夜，你就是你的世界，这种感觉真好。

关于聆听

这次教练营中关于聆听最让我茅塞顿开的是关注"能量"和"共鸣"的理解。当我们关注到客户能量的变化，以及在肢体和声音的外显表现，反馈给客户，体验情绪和能量传递的信息，会创造新的觉察和激发新的行动。而共鸣是支持客户与自己产生共鸣而身心灵合一，不是之前误认为的教练与客户之间的共鸣，更加理解了教练的角色和状态不是带入而是同在陪伴和支持。

关于挑战

在教练过程中最为让我纠结的莫过于挑战，不去挑战会错过让客户看见盲点机会，去挑战又担忧会主观引发客户的情绪，在教练营中通过高萍教练的演示和说明，理解基于教练信念和MCC直觉状态的挑战，针对盲点的直接反馈，能够创建觉察。

关于相信

教练信念之一是相信每个人自己都有答案，而这种相信要从对自己的相信开始。

深海探索让我潜入自己的潜意识中去触碰自己埋藏在内心的珍宝，它就在那里尘封，当你去观照它，它就会浮出水面。

在小组教练练习时，高萍老师邀请客户来评分让我意识到客户是有感受有答案的，能量的涌现是从泉眼活水来的，教练陪伴清除淤泥。特别神奇的是在小组练习时，高萍教练邀请做为客户的静静"问自己一个问题"，瞬间一个身份的探索问题将客户带出了高能。客户自己是有答案和资源的，我相信。

相信自己的存在会影响他人，有自己的意义和价值。自己一年前的在某素未谋面营友的收藏夹，一次网红店门口的快闪链接了同好的朋友，探索了如何从环境因素来看待人，一条短信一个微信一个提问会让你出现在另一个人的生命中，激发善意和能量，我愿让我生命意图中的成长链接我和你。

关于遇见和预见

感谢这次随心随缘与你们的遇见，高萍和陈序教练，五维大家庭链接起来的每一位，我们的营长，助教，同组的伙伴，死党和营友们。两天的教练营让我看见自己，生发力量，预见成长中的教练和教练中的成长，少了份用力的坚持，多了自在平和的Being状态。

过去的两周，静心，觉察日记和丰盛日记在滋养着我对自己内心的关照和觉察，每一天因为有了这份心感悟，微笑着向今天说Hi，带着觉知去探索生命的广度、宽度和深度。

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