D140/300 7月第三周计划

一、职业发展

1. 着手BIM项目制作；初步了解熟悉图纸，进行分类；

2. 市政学习每日1h，逐步推进；

二、财务状况

1. 寻找购买深市股票，作为打新基金；把老公账号拿过来，购买股票作为打新账号；

2. 存微信梦想基金，第10周

3. 随手记记账。

三、健康

1. 参与每日运动打卡，plank7次。

2. 微运动：俯卧撑、深蹲、侧抬腿等4天。要保证到4天。

3.keep+3，要保证到3天。

四、娱乐

1. 不追剧、不追剧、不追剧；不刷知乎、不刷知乎、不刷知乎。重要的事情说三次。

2. 陪孩子下楼玩耍2次，可以跑步。

3，上班时间不登陆微信，减少干扰。或是用完就退出。

五、朋友与重要他人

1. 减少与真真聊家长里短的事，把时间用到刀刃上。

2. 与父母视频。

六、家庭

1. 找出时间与老公去看电影一次。

2. 引导老公与小朋友玩耍至少一次，可以大家一起下楼玩。

3. 接、送小朋友各一次。绘本至少10本。

七、个人成长

1. 听刘墉的四十节亲子课，要听3个小节。

2. 日更写作5篇，

3. 喜马拉雅录制练声7次，不中断。

4. 《我爱问连岳》看15个问题，2017年的。

看了问题后自己持什么的观点，如何解决，再去看连岳的回信。

5. 《自制力》，看完，写读书笔记1篇。开始训练自己的自制力和意志力。

6. 听消防课件，建规部分听完。

八、自我实现

1. 每日备课：周末继续上课。

2. 培训师：完成2天课程，完成的话，就追平到去年全年天数，把本年的目标实现过半。