我要长得比长颈鹿还高

大脸|文

“多多，吃饭啦。”

看我把饭菜端到桌子上，小脸姑娘迅速放下手里的玩具：“洗手吃饭啦。”先跑到洗手间，自己洗手擦干，再把自己的餐椅推到饭桌前，让我替她穿上自己选的罩衣，抱她坐好。然后用勺子打饭，用手抓菜，自力更生，吃的欢快。耶，愉快的一餐开始了。

粗略算下时间，小脸姑娘自己吃饭已经一年零四个多月了，从抓不稳勺子到轻松的用勺子吃饭喝汤，我看到了她的每一次进步。

早在小脸刚出生时，我就下决心坚决不喂饭。

从小就见惯了这样的场面：吃饭时，妈妈抱着一两岁的孩子，总是顾不得自己吃，不断给孩子夹，还要防止孩子抓翻碗和菜盘。每顿饭都像在“打仗”，混乱而匆忙，吃到肚子里的往往是凉掉的饭菜。又或者，妈妈提前吃或者先由家里其他成员抱孩子，吃完后“换班”。又或者，吃饭时孩子漫不经心，跑来跑去，大人要端着饭碗追着喂......

我不想也这样。提前翻阅相关的书籍和文章，我早早为小脸的吃饭问题做好了准备。

在小脸表现出对饭桌的向往时，我就在网上购买了儿童专用餐椅，那时她刚过一岁。

刚开始时，也就是每次吃饭就让小脸坐到餐椅里，给她一点点粥或者面条甜玉米什么的让她尝试着自己拿着吃，让她知道吃饭时要坐在餐椅里。基本上在她慢慢抓食物的时候，我已经不紧不慢的吃完了饭，然后再喂她。

由于当时是冬天，饭菜凉的快，所以大部分时候还是让她过会瘾后我来喂。

紧接着是过年，一家三口去了妞爸湖南老家。这一个月我几乎没怎么吃好饭，小脸只给我和妞爸抱，每次吃饭都要一手抱她，一手给她夹点鱼肉什么的，再忙里偷闲的往自己嘴里塞口饭。即使提前给她吃过，到饭点她还是要求坐我腿上。因此，这更坚定了我要让她自己吃饭的决心。

春节后回来，天已经转暖，妞正式开启了独立吃饭的道路。刚开始勺子握不稳，一小勺粥晃晃悠悠到嘴边时只剩下几粒米，或者勺子刚走到半路，一个空翻，全都倒在餐盘上。有时，她想直接捧着碗喝粥，却不小心倒在脸上或头上，自己还嘻嘻哈哈高兴的不得了。整个画面简直美得不忍看，一片狼藉，吃一次饭全身都是米粒。但是，每次吃完我都给她大大的表扬，夸赞她自己吃的好棒。

每次吃饭完就要换衣服，折腾半天。这个时候最容易放弃了，大部分人可能会觉得麻烦、太脏而宁愿自己喂，坚持就显得尤为重要。我认为，让孩子自己吃饭可以很好锻炼她的手臂协调和平衡能力，培养良好的就餐习惯，更重要的是，孩子还能从中获得成就感，得到极大的满足，大人也省心省力。而且，一两岁的孩子正处于模仿期，好奇心强，这时候培养她独立吃饭的习惯，再适合不过了。

在接下来的日子里，小脸的勺子拿的越来越稳，菜也抓的越来越得心应手，自己可以轻轻松松的吃完一小碗米饭或者米粥，我喂她的次数也越来越少。即使外出吃饭，也不用手忙脚乱照顾她，给她一个小碗，她吃她的，我吃我的。

至于小脸的伙食，一岁后就跟着大人吃，不另开小灶，但菜我都做的比较清淡少油盐，荤素搭配。刚开始那会，她基本上不挑吃的，给啥吃啥。慢慢大了后，就比较偏爱肉类，肥肉带皮用油煎一下，简直吃不够，但吃完肉接下来一两天吃的蔬菜就会多一些。总体上来说，她一周内肉、蛋、蔬菜、水果、主食都有吃，营养还是很均衡的。

有趣的是，有时候菜里有胡萝卜和青菜，小脸一定要先唱“小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱”，唱完后就开开心心吃萝卜。哈，可能很爱兔子或者把自己想象成一只小兔子了。

有时候看她吃饭漫不经心，我就先想下她饭前吃了什么，判定她饿不饿。如果是不饿，我就把把她抱下餐椅或者让她坐那玩。如果饭前没吃，有可能是她困了，有好几次她都是吃着吃着坐着就睡着了，那就让她去睡。也有可能是没胃口或者不喜欢当天的饭菜，这时我就要想一些办法来哄她吃。

比如我会把西蓝花说成是小树菜：“哇，多多你看西兰花像小树一样，吃了比大树长得还高呢！”或者把萝卜土豆这种茎块状的菜切成她熟悉的形状，小脸吃的时候就会很兴奋：“胡萝卜像小花一样、三角形的土豆.......。”

有段时间她对长高这个事情很敢兴趣，吃饭的时候我就会说：“吃饭才能快快长高哦，吃了长得比大树还要高，长得比长颈鹿还高......blabla”。慢慢的她熟悉了这个套路，每次我一说“吃了可以长高哦”，她马上就接过来说：“长得比长颈鹿还高。”然后高兴地吃一大口。

但即便是现在，有时候小脸姑娘还是会让我喂饭，她说“妈妈喂”的时候我绝不会拒绝。我觉得吃饭是件很享受很美好的事情，要我喂是她需要我，我喂是要让她感受到妈妈的爱。

怎么样，你们家的孩子已经学会自己吃饭了吗？