芫荽叶精油34（Cilantro）

【每日一油】神奇的香菜—芫荽叶精油（Cilantro）

️【芫荽】这两个字很生僻，很多人不知道怎么读，应该读作[yán sui]，又名“胡荽”，俗称“香菜” 。

️【注意】芫荽（Coriander ）精油和芫荽叶（Cilantro ）精油，是由同一种植物萃取，但是两种不同的精油，芫荽精油是从芫荽的种子中萃取的。而芫荽叶精油则是从芫荽的叶片中萃取。当然，之所以区分成两种，因为它们的化学成分和功效有很多不同。今天我们讲的是芫荽叶（Cilantro） 精油。

️【特性】

① 抗氧化剂

与芫荽精油最大的不同是芫荽叶精油的抗氧化效果更加卓越。它可以帮助清除体内的自由基（自由基是万病之源，尤其是癌症），帮助清除重金属。尤其是帮助排出肝、肾中较难清除的毒素。比如喝酒过量引起的酒精中毒，比如经常吃西药堆积在肝、肾里的很多毒素。再比如，补牙时的填补材料中重金属难免吞咽到体内...

② 抗菌、抗真菌

芫荽叶的抗菌效果也很棒，尤其是真菌。研究发现，芫荽叶精油对白色念珠菌及其他酵母菌有杀菌效果。

芫荽叶：烹饪。抗菌，很好的抗氧剂。排毒、解毒，对酒精中毒。经常吃药的人在肝、肾里会积累很多毒素。

③ 护肤

能保护皮肤细胞免受氧化伤害。

️【历史及用途】

芫荽叶用于治疗和烹饪方面的记载已有几百年的历史。芫荽叶含有已知能保护人体细胞避免氧化而损坏的抗氧化剂。芫荽叶除了能促进消化，对于身体系统则是扮演着强力的排毒与解毒剂。对于肌肤也有很好的舒缓与镇静作用，和其他精油一同调配时能散发出新鲜、草本的香气。在烹饪时，芫荽叶的使用方式是无限的，添加在各类肉品、色拉、蘸酱、鳄梨色拉酱里，会带来令人意想不到的美味。

【萃取部位】叶子

【萃取方式】蒸汽蒸馏法

【主要化学成分】癸烯醛、烯醛醇

【气味】新鲜、草本、香甜、辛香气味

️【主要特色】

富含抗氧化剂

帮助消化

强力排毒与解毒剂

舒缓皮肤不适

️【日常使用方法】

1、调理调味剂：在沙拉中加入1-2滴芫荽叶，即可提高美味，也可帮助消化。

2、肝、肾排毒：芫荽叶+柠檬各3滴入胶囊内服，日常保养一周一次。（尤其每天用大量化妆品的女士，或者频繁服用西药的人一周至少三次）