0412晨读

《不安的时候，坐下来些》

    如果第一个观点我没有记错的话，村上春树他就是一个职业为：写作的一名工作者。为什么这么说？因为，他个人执行的是类似于固定上班时间的生活方式，只是他不局限于办公室而是自家的书房而已。早起跑步，到了规定的时间点，就开始做到书桌前，即使没有灵感也会一直坐在书桌前。

    现在不是流行“仪式感”么？那么，这就是一种可以属于写作者的一种写作开始的仪式感。如果，你曾有过尝试几次想坚持做某一件事情，却不得法而导致失败的。那么这点就对你有用，因为曾经历过挣扎的那个过程，所以，再来从别人的概述中反观自己的“案例”，你能够与这点产生共鸣。你也知道那段折磨的难受，你也知道有规律的，定时定点的只专门做那件事，这样一天天坚持，在一个月，2个月或者多少次之后带来的一些些改变。

    说一个自己最近实行的例子。现在是基本每天下午5.30-6.30之间会出去跑一个5公里，基本上跑步加上热身和放松会花费近1小时的时间。上周末，家乡下雨，有2天无法跑步，不能跑步就算了，我居然还很可恶的想吃辣条和零食。   结果当然是吃了啊，一天买了一点，买了2天就吃了2天。不仅没有跑步，还吃了辣条，其实这两天也没有正经的搞自己的专业技能操作。    

   计算到4-11号一共33次跑步，估计之前的25次跑步除了跑步没有之前那么累了，节奏稳定了，其实并没有感觉自己瘦了多少，甚至觉得自己跑了一点效果都没有，因为没有减下来的实际重量。    可是，就是上周末，我情形的可以感受到自己的思想，虽然做了一些在控制期不应该做的事情，或者算是坚持的中断。

    可是，我明确的知道自己并不会因为这个中断就改变什么，到了周一该做的还是会做，图会接着画，跑步会接着进行。   甚至，我自己反问自己，你都跑了这么久了，可是一点都没有瘦下来，还是这个样子，你觉得你自己这样吃对吗？

    结果你猜怎么着，我回答自己，跑步的初衷并不是为了减肥，如果是为了减肥，那么我就应该遵守减肥的一些小规则；但是我的出发点是养成一个坚持在做的习惯，通过每天跑步这件事释放自己的负面情绪。  如果减肥是跑步的附带效果，与我而言并不是最重要的；如果今天这个辣条吃的我开心，吃了之后依然愿意做自己想要一直做的那些事情，那么这个辣条就吃的值得。何必又那么多其他的思想压力了？   简单做，少给自己扣大帽子，高平台。

    其实还有一个例子，就是之前某一天，因为周末看了一点日剧《买房子的女人》之后有点停不下来，5.30-6.30就在家里看了一集电视，看的时候会说，哎呀今天就不跑了，休息一下吧，这也没什么的。可是自己脑子就一直这么想的，身体就开始拿衣服，换了直接出门。那天跑了一个大圈子，6公里。     换了一个环境，跑完6公里就觉得5公里简直和蔼可亲，自己也不应该偷懒了。     因为我大概每天都是这个时间点做，坚持一段时间后，我的思想和身体就适应了这件事情。就跟你的生物钟一样，到点了就应该做什么事情了，就跟设定好的程序一样。不需要浪费很多的精力也进行丰富的心理活动，就是简单的一个字！做！！！

2.限制。    老板定下来的任务，如果你总是觉得哎呀老板的出发点是不是有问题，或者他的思考不周；但是却没有想过，老板请你就是来解决问题的，与其质疑老板不如在有限的资源中找到突破点。其实，成长和突破不就是这么来的么？    

关于自由的一种诠释不是说：自由不是你想干什么就干什么，而是你不想干什么就可以不用干什么。

3. 规律与做之间存在某种联系。如何开始去做，如何克服开始时的那一刹那的不确定，痛苦，迟疑；如何坚持做下去，如何···。     与我而言，今日就是今日，我没有未来，就是今日这一天的活法。我做了就是我今天的成绩，没做就证明这个东西不属于我。