#知识体系精深营#+7月关系力+第6次作业+第23组+雪莉

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片段实用于人际盘点的划分圈层

一种整理人际关系网络的方法，帮助自己理顺人际关系，可以按照下面的思路进行：

1. 分类：

对照通讯录，把所有的联系人名单进行分类，比如，亲人，朋友，同学，同事，导师，邻居，工作伙伴，客户，网友，或者其他类别等等。

2. 统计时间：

对每一个人或者选择部分你认为打算整理到人际圈层的人，以一周，一个月或者一年作为周期，计算出你平常与他们相处的总时长，再计算出在总的人际交往时间中所占的比例。

3. 评分
- 从人生态度是积极还是消极方面设计3-4个评分项，对上面选出的人进行评分。每项按照1-10分打分，1分代表最不符合，10分代表完全符合，可以用下面这个表格来进行：

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然后把每一个人每一项的评分加起来得到总分再除以4得到平均分，并进行排序。

- 从关系模式是付出还是索取的方面设计评分项进行打分，方法同上，最后得到平均分进行排序。

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4. 建立友情坐标：

用以上两个社交维度分别做横轴和纵轴，建立如下的友情坐标

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根据上面对每个人的评分，把人名填入到对应的象限里面。5分作为中心点，两项都高于5分的填在成长助力的第一象限，两项都低于5分则填在第四象限的破坏者，其他两个象限根据不同人的得分情况进行填充。

5. 调节时间比例

根据四个象限的人员清单建立四个人际圈层，并对以后的相处分配不同的比例时间和精力。成长助力是需要投入最多时间和精力的圈层；可怜者的圈层可以投入适当时间和精力，狂热者可以保持一定的距离，不用深交。破坏者是需要远离的圈层。