我的限制性信念

三月，我学到的最重要的一个概念就是mia在高效特训营课上提到的—限制性信念。

什么是限制性信念呢？

限制性信念指的是那些限制或者阻碍你成长的信念。

我相信每个人或多或少都会有一些。我认真觉察了下自己，发现自己还挺多。

1.觉得自己做不好，拒绝行动。对于自己没尝试过的东西，但是看着挺难的，就会告诉自己说自己做不好它，然后不去行动。就比如演讲，长这么大，自己都没上台演讲过，但是自己就坚信自己做不好它。然后一次演讲比赛也没报过，自己的真实水平是怎样的，都还不知道。其实对于自己没尝试过的东西，先别急着说不，试过后再说。做不好了，还可以继续不断改进。

2.害怕别人发现自己的缺点。发现自己以前挺傻的，总是担心别人发现自己的缺点，好像被发现了，天会塌下来一样。自己还有一项特殊的能力，总能很快发现别人身上比自己好的地方，然后自我菲薄。现在想想，自己错过了多少改进的机会啊。就像系统bug一样，发现了，改进了，系统也越来越流畅了。人也是如此，发现的bug越多，改进的越多，人也越来越好。不怕bug，怕的是有bug没被发现。

3.害怕麻烦别人。我是属于那种除非不得已，不然有什么事情，都不想麻烦别人的人。因为感觉别人的时间特别宝贵，自己麻烦别人，就是浪费了别人时间。小懒和我说，不要怕麻烦别人，别人也可以在帮别人的过程中滋养自己。肖肖宝宝告诉我，需要调整心理状态，勇敢主动找别人帮忙，同时鞭策自己快速成长，再在不同的地方回馈，这样才能进行良性的循环。谢谢她们，给我赋了能，让我开始敢于寻找别人帮忙。

以上是我最近觉察到的自身比较大的三个限制性信念。虽然都很难突破，但是觉察到了就是改变的开始，我愿意给自己时间去改。