半个嘟嘟
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减脂隔夜燕麦教程版！

作为一名好吃懒做的食客（对 就是食客 觉得这是比吃货更高级的称呼） 本着怎么方便又好吃就怎么来的原则 动手试试这款超级简单的隔夜燕麦吧(≧≦)

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step1 准备一个blingbling的玻璃碗（其他任何可以进冰箱的容器皆可 单纯觉得玻璃容器做出来会很好看）

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step2 燕麦片铺底 注意要选用速食燕麦 这里推荐一款我觉得很好吃的 物美价廉

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这是从微博上一个叫企鹅测评团上面看到的 网上测评团有很多 感觉这个比较酷 有很多关于酒和其他很酷的知识  

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step3 倒入牛奶 我用的是脱脂奶粉泡的 味道你懂得 脱脂的都那样 为了减肥……为了更好的口感选用自己平时喜欢的牛奶就行 牛奶的量要淹没燕麦还多一点 大概燕麦深度的2倍吧

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step4 倒入酸奶 量是牛奶的一半 酸奶盖是用来舔的 ≥﹏≤

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step5 在表面撒一点点燕麦 就可以放冰箱冷藏啦！因为是隔夜燕麦 所以时间在8个小时左右

完成之后再加上喜欢的水果就可以吃啦！

成果图……还在冰箱里呆着 我迫不及待就来发过程 所以这算是未完成版⊙⊙ 总之味道不会太差 因为是自己亲手做的味道差也得跪着吃完-_-||

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