不必成为任何人口中的那些人，只需做自己内心深处最渴望成为的你自己，只与去年、上个月、昨天，一分钟之前的自己比较，然后昂头许愿，低头前行。 -这句话，可以一直挂着了，提醒自己。
上周盘点：
1.继续TL实验，总结汇报。报销完成。
报销未完成，因为相关人员休假，改为下周上报。
2.完成作息表上打卡内容。
3.学习计划继续完善，争取最后落实实施。
实施度50%，因为加入108以后，牵扯精力太多。
4.每天坚持行动日志打卡！继续深度链接与学习！
5.收拾屋子，力争让自己住的舒服。
我前头收拾完，后脚娃们就都给扔乱了。坑娘的娃。。。
6.早睡早起。
早起未早睡。完成度50%。有进步，还需要更努力。
7.周日交周记，尽量不拖延。
现在在写。
8.带娃去一趟图书馆。用帅哥借书证借书 。
这个图书馆的梗是过不去了。
*关于108
1.本月重要成果/*月份
* 成果1 参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。
* 成果2 1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。
2.本周行动日志坚持每天打卡，与组员互评链接，从别人那里看到好的想法，做法，就想据为己有，争取内化为自己的，比如从周佳妹子那里学来的备忘录记录第二天待办事项，使用两天后，完成度不高，放弃了。。。捂脸。从倩大大那里学到的东西就太多了，比如读书方面，樊登读书，早读方面，我加入了朗读计划，还有太多了。。。就如同我在被精选后，在班级群里所说的一样：
3.本周完成K叔的4次听课，并做笔记，完成课堂作业。其中，对于K叔的知识累积，真的是由衷的赞叹和佩服。其中第七课：《精力管理：每天那么累，还如何自律？》这节课更是说中了我当前的状态，所以学习的愿望更加迫切了。就是想着能完全吃透课程内容，然后改善我当前的状态，解决我一直悬而未决的问题。当然，还有前面几节课，也是干货满满，但是我的输入还是不行，需要多听多思，才能完全消化。
4.至今加入108行动营，已经10天了。由最初的懵懂无措，到如今的颇具信心，也是一点一滴积累起来的。这样的绑架学习，抱团成长，如今已经真正意识到了它的力量，真的是不容小觑。并且开始产生了敬畏情绪，这样的力量，积攒起来，也是很弘大的啊。不过，如今的我，还是在成长的路上，但能见证这样的事情发生，还是感到兴奋与自豪。
5.当然，有收获，肯定有不足，比如，效率还是不高，专注力依然不足，情绪管理还是不够，这些都是我接下来需要克服的。
6.时间管理方面：
1）.关闭了微信朋友圈的更新提醒，选择将那些刷屏的微商屏蔽，瞬间感觉我的朋友圈都清新了。这样即使我去看朋友圈，时间也大大减少了。
2).对于目前各种APP工具的使用，有些过于繁琐，反而成为了累赘，需要再一次进行筛选。不能被工具所累，而是让工具为自己服务，更好的完成任务。
3).碎片化时间利用度太低，急需将碎片化的时间利用最大化，提升工作效率。
*关于工作
1.每日依然使用TO DO LIST，效率提升不少。事情有轻重缓急，优先排列。
2.第三方检测的报告终于搞定。
3.市局抽检得到了好消息，终于合格了。这就意味着，我的这一阶段的TL专题可以收尾了。啊，总算是可以好好的跨年了。心终于放到肚子里了。接下来就是常规的TL试验了。
4.报销事宜，因为相关人员休假，改为下周上报。
*关于运动
1.这周运动24.17KM，每天运动3.10KM以上，11个深蹲，11个哑铃。数量都有所增加。这样一点点的增加运动量，暂时适应良好。无不良反应。
将每日坚持3KM，提升为3.1KM。虽然只提升了短短的0.1KM，但是慢慢的提升，时间的累积，会给你惊喜。相信总会有每日5KM的那天的。
今天打开咕咚一看，已经累计209KM了，虽然远没有跑步100KM的时候的兴奋，但是对于自己已经累积了这么多公里，还是很满足的。毕竟这都是一步一步，脚踏实地跑出来的。都是一点一滴的汗水换来的。怪不得人家说，回报最高的投资，就是读书和运动呢。如此，果真如此。
*关于英语学习
1.自从收到了 流利说的奖学金，心里一块石头落了地，仿佛一下子放松了下来。自从加入108后，牵扯了大量的精力，所以英语学习，难免就懈怠了许多。这周表现不佳。
2.看到倩大大的日志里有提到英语早读的事情，感觉自己也应该做一个早读的练习。观察了一天，最后，决定从自己喜欢的电影台词开始。因为比较感兴趣，比起读报纸或者大块头小说的排斥感要小一点。入门简单，开始相对容易，比较利于坚持。如今已经坚持3天（3/362）。
3.看到组员文婷妹子在日志里反思，关于英语学习的问题，也同样适用我，不能拿时间换时间。说的一针见血，刺的我有点疼。因为完全说中了。对自己不真诚，违心了。所以明天开始要改变了。
*开卷有益
1.这周开始樊登读书。（6/365）
1）《你能写出好故事》
2019年，第一次听樊登读书，应该是个良好的开端。未来最有钱的人是内容生产者。故事就是变化。好故事一定要围绕焦点。听后，感觉耳目一新，更是有了动笔的冲动。或许，这也是一个努力的方向。
樊登的确是个很有魅力的演讲者，解读的很透彻，而且他的知识累积真的很丰富，举例说明信手拈来。真的很佩服这种演讲者的能力，希望自己有天也可以做到。
2） 《关键冲突》
学习了CPR思维方式：关注内容、模式，关系。这本书值得反复听，希望能灵活运用书中的方法技巧，解决生活中的冲突。
3）《数据思维》
听了汉生老师的讲解，知道了什么是数据（可以被电子化定义的数据）以及价值（对核心业务诉求产生影响）。然后是建立二者之间的模型，最后是实现商品化。听后，感觉我们生活到处充斥着数据思维，所以我们也应该对其有所了解，并且能活学活用。
4）《一平方米的静心》
search inside yourself。
正念的意义非常，学会了正念的八大支柱，get了葡萄干的正念之旅，印象深刻。
5）《吸金广告》
印象深刻的一句话：帮助你的人会愿意继续帮你，你帮助过的人反而不愿意帮助你。在这个时代，人人都可能成为销售，可以多读读这本书。举例生动实用。
6）《高效演讲》
千万不要希望通过演讲取悦所有人，观众只关心自己，观众对你的事儿分分钟就 忘记了，relax很重要啊，放松
演讲三步：
坡道（吸引听众），
发现（3个听众需要知道的问题）
甜点（感性回顾）
总结：
人的精力是有限的。在反思自己的108天的阅读目标是50本书的时候，发现这个目标有些缥缈。但也没有更改，万一实现了呢？哈哈。现在改为，每天坚持樊登读书听书，坚持108天，也是108本呢，对吧？然后，对于其中感兴趣的书目，进行深度阅读，并做笔记输出。尽力奔着50本的阅读目标去吧。
本周《一平方米的静心》值得深度阅读，列入深度阅读书单。
正是加入108后，阅读不再是过去想起来就翻一翻，想不起来就算了的应付了事的状态。而是每天定时，定量去听，去读，并且去做笔记。虽然笔记不是很多，文笔不是很多彩，但是每天都在坚持，相信这种坚持，日积月累，最终会给予我想象不到的回报。而这也是我至今最大的一个进步。
*观影
《邹碧华》
感动于邹碧华对于别人的“看见”。
看见别人并不容易，看见了，还能用合适的方式表达，更不容易。
邹碧华作为上海司法改革的设计师，想从全局的角度，从司法的大走向进行设计，目标是组建一支精英的法官队伍，推动国家的法治进程。
影片中，邹碧华朗诵了一首他很喜欢的诗，特蕾莎修女所作的《无论如何》：
人们往往不理智，缺乏逻辑性并以自我为中心；
原谅他们吧，无论如何。
如果你善良，人们会指责你怀有自私和不良动机；
仍旧善良吧，无论如何。
如果你诚实和坦率，人们会欺骗你；
仍然诚实和坦率吧，无论如何。
下周开始，运用好投影仪，开始每周一影。
今日小确幸
为了防止负面情绪蔓延，以后也要进行每天感恩，小确幸了，不然，太压抑，太丧失了。由此在日志里加入了小确幸这一栏目，到今天为止，感觉很温暖，的确是不那么抑郁了。
1.今天大宝上美术课，拿回家自己的课堂作业，一副《萝卜》的画来。他自己不是很满意，倒是我看得很喜欢。毕竟我小时候就没有这功底啊。
2.小宝下午在家看书，忽然跑到跟前，指着书对我喊：麻麻，我要马~我仔细一看，原来是旋转木马。这是他第一次，明确的知道自己要什么，告诉我他想要干什么。成长的印记。
3.昨天下单买的书《一支笔的超可爱生活绘》，今天就收到了。这速度，真是让人惊讶。网购，不愧是新四大发明之一，果然是改变生活。不过这本书，的确是很喜欢。关于手账的一切，都还在摸索当中，慢慢来，会比较快？
下周计划：
1.将报销尽快完成。TL实验常规试验，汇总报告。
2.完成作息表上打卡内容。
3.每天坚持行动日志打卡！继续深度链接与学习！
4.学习计划继续完善，争取再量化和细化。
5.收拾屋子，力争让自己住的舒服。
6.早睡早起。尤其要早睡！早睡！早睡！
7.周日交周记，尽量不拖延。
8.带娃去一趟图书馆。用帅哥借书证借书 。（这个梗必须过去~）
9.下周开始，运用好投影仪，开始每周一影。
我的2019:
感谢@꧁NBY920꧂班长无私提供的幕布，使用起来很不错。
如今：我的手机桌面是这样的~当然，我的书桌，床头，依然也挂上了我的2019梦想清单~
梦想一定要具体化，视觉化，公开化，仪式化。让梦想清单成为你生活中最隆重的部分，不将就，不随意。随着梦想清单开启一个新的征程。
时刻提醒自己，不忘初衷，念念不忘自己的目标，相信必有回响~