2017-10-10

事件一，看到自己很容易妒忌别人，当别人可以做到我做不到时；当对方拥有我想拥有的品质，性格或物质时；我很快就妒忌对方，想办法迫害，破坏对方拥有我所没拥有的东西或让对方不舒服。ego害怕我不够好，不如别人，就没人喜欢我，没人爱我，没人和我在一起，害怕孤单，害怕没有爱。感觉自己不值得爱，因为有比较，比别人好，才会得到爱和关注。

事件二，上午办事，多咨询了一下，对方眉头一皱，感觉内心的紧张和恐惧。从小妈妈不高兴发脾气前，都是眉头紧锁。照见到“我”很害怕，我不值得问，我不够好对方嫌弃我，我不值得，不配拥有。这个模式一直在生活中轮回，一线光照到了内心深处那个自卑，紧缩的小女孩。亲爱的，我看到了你，我来了。我接纳你，爱你，包容你，陪伴你，我不会抛弃你，让我们一起成长。