淡淡的云儿
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小寒节气，多艾灸任脉，养阴补血。

      小寒节气，标志着一年之中最冷的时期已经到了。寒为冬季的主气，中医认为寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。

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今天，许多人都怕冷，血虚，生活习惯不好和养生理念混乱，导致身体亚健康，未老先衰。中医理疗尊重《黄帝内经》指引，顺天时，顺地域，因人而异，调和五脏六腑。

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生活是一面镜子，身体是一台机器，本人建议，我们先看看镜子里的人，折射出的问题，再重点修理和基本养护这台机器。冬季养阴，补血造气，以便春天来了，肝阳升发。

背属阳，腹属阴，冬季养阴，艾灸保养故重点养阴补血，重灸任脉。取穴:中脘、神阙、气海、关元。每周二次艾灸保养，延缓衰老，美容健体。女性滋阴排毒配穴:三阴交、阳陵泉；男性滋阴排毒配穴:太溪、涌泉。

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