2018年周检视#9.24-9.30#

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本周温馨时刻及点滴成果

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一、健康

早睡22:30之前,早起4:30-5:00之间


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跑步坚持6天完成2次10km

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二、家庭

家和万事兴。每天都有和老公孩子拥抱,相互赞美!

和孩子有三次特别时光,仿佛回到了童年!

三、效能

青蛙完成五天

四、财富

学习了理财知识,开源节流做到了

五、休闲

公园  湖边散步  钟书阁看书

六、觉察

活在当下 不断反思检视自我,进而调整好自己迎接未来成长路上的挑战

敬畏自然 敬畏生命 感恩遇见的每一位朋友

七、社交

缘分使然结识了好多同频且高能量的贵人,在娇娇的指导下学会了分解目标

八、成长

眼界开阔了,认识到了自己不足,清楚了努力的方向,目标更清晰

本周可提升的地方(或问题)

1.阅读列入每天青蛙

2.运动继续加强互相调整、核心训练  静坐

3.找准青蛙,从专注一件重要的小事做起

下周三只大青蛙(目标):

1、学习|阅读1本书并做思维导图输出

2、健康|跑步30km 为半马做准备

3、家庭|亲子阅读坚持每天30min

感恩一切遇见

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