如果你没有行动的欲望，那是因为，你还不够痛，你还有退路，生活还没到绝望的地步。其实人都有弱小的时候，区别就在于你敢不敢对自己下狠手。其实我的价值观很简单，吃苦，折磨自己，对自己狠一点，再狠一点！
这段话来自于frank的文章《为什么你不能对自己狠一点！》，他是我的朋友和导师，深圳一家外企的项目经理。
我们先不去研究这段话，先问自己一个问题：
坚强的人和懦弱的人，谁更痛苦？
有两个人，手上都被刀割了一口子。一个人完全不当回事，该干什么干什么。而另外一个人，却疼的撕心裂肺，连睡觉也会疼醒。我们的社会是属于强者的社会，所以强者的解释是：痛苦都是一样的，只是我们对痛苦的忍耐力不同。强者能够忍受更多的痛苦，而弱者太矫情，太娇气，不能吃苦。
然而，我们都知道，痛苦是一种主观感受，更大程度上取决于自己的内心。从另外一个角度来说，如果一个人对痛苦能够忍受，说明他内心里并没有那么痛苦。同样一道伤口，对不同的人，痛苦是不同的。
所以说，那些无法行动人，经常放弃的人，他们并不是不够痛，而是已经太痛。为什么无法行动？就是因为行动太过“痛苦”啊。对于惧怕“痛苦”的人，你再用“痛苦”去吓唬他们，怎么能成功呢？这一类天生敏感，对疼痛的敏感远胜于常人，更不用说那些对疼痛不敏感的“超人”了。
对待这些本身已经生活在痛苦之中的人，让他们对自己“再狠”一点，让他们感觉到更多的“痛苦”，真的有效吗？
为什么痛苦无法产生行动力。
原因其实很简单，因为痛苦是很容易被忘记的。我们不妨问问自己，你当年感到非常痛苦的事，现在还记得吗？恐怕不会有几个人记得。因为这是
人体的一种保护机制，让我们选择性的遗忘痛苦，否则，你的一生将都被痛苦占据
，你也不用干别的了。比如说，生孩子有多痛？恐怕作为一个男人，永远不会理解分娩的痛苦。有人曾经把疼痛分成几个级别，生孩子绝对是最高等级的。当一位妇女生了孩子以后，几乎所有人都决定，以后再也不要生孩子了，因为这种痛苦，实在太令人难以忍受了。但是只要过了半年以后，这种疼痛就会被忘记的差不多了。这时候你们再问她们，要不要再生个孩子呢？很多人都会表示：为什么不呢？难道生孩子的疼痛是假的，当然不是。是因为这种疼痛已经被
本能的遗忘
了。
同样的，在心理上，如果你感受过失恋的痛苦，就知道那会有多难受。用生无可恋来形容也不为过。对于失恋，没有任何好的办法，唯一的办法就是时间。再痛苦的回忆，也必将成为过去，会被我们忘记掉。当我们再次开始一段美好恋情的时候，早把当年失恋的痛苦抛到九霄云外。
痛苦是一种情绪，你依靠理智不能解决的问题，别指望靠着情绪可以解决。因为情绪总是暂时性的，在你痛苦和绝望的时候许下的诺言，会随着痛苦和绝望的消失，变得无影无踪。
那么这种更多的痛苦和绝望会造成什么？
习得性无助
痛苦本身虽然会被遗忘，但是痛苦的结果不会。
习得性无助行为，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。
白天不懂夜的黑
像我的朋友frank这样，非常有上进心的人，对自己够“狠”的人，是不会理解什么是习得性无助的。因为他并不了解他希望帮助的这些人。
那英在歌曲里唱到：
“你永远不懂我伤悲
像白天不懂夜的黑
像永恒燃烧的太阳
不懂那月亮的盈缺”
有一个大学生小李，非常害羞腼腆，不知道怎么样和女孩子相处，所以总也找不到女朋友。后来他就去请教同班同学小王，小王是著名的情圣，长得不是很帅，就是普通人。但是却总能得到美女的垂青。小王换过很多女朋友，全部都是神女级别的，每个都对他爱的死去活来，可是小王却不当回事，还经常去做“约炮”这种令小李觉得不齿的事。可是这家伙每次都能约到顶级美女。面对小李的提问，小王挠挠头，说其实也没什么啊。只要“做你自己”就好了。
小李听了，心想如果做自己，更不会有女生看上我了啊。所以心情很失落。
其实小王并没有藏私，他是很真诚的把自己的方法告诉了小李了。因为对于性格开朗的小王来说，和美女交往就像是和哥们一样自然，他并没有刻意的去改变自己什么，只是顺从自己的本性，该玩就玩，该笑就笑，非常自然得体。把自己积极乐观，开朗幽默的性格展示给女生，女生也是很自然而然的被他吸引了。但是作为“成功人士”的小王，他的这套理论，对小李是没有任何作用的。因为小李和小王是完全不同的性格，小李腼腆害羞，患得患失，非常在意自己在女生心中的形象，女生一句不经意的话都让他一夜睡不着觉。让他去“做自己”，怎么可能成功？
所以说，很多成功人士的建议，并没有实用价值。有时候并非是他们刻意有所保留，而是但凡成功的人，都有着超乎寻常的毅力和坚忍，超乎寻常的专注力和自控能力。但是他们并不是心理方面的专家，他们会觉得，我就是这样成功的，所以别人也可以复制我的经验。他们不知道，他们的经验只适合和他们一个类型的人。而那些真正需要帮助的人，和他们的特点恰恰相反。
如果你是一个被吓坏的孩子
习得性无助的人，无法自控的人，无法让自己行动的人。他们就像是一个被吓坏了的孩子，他们的生活里有太多的痛苦，太多的担惊受怕，在这种时候，他们需要的不是更多的痛苦和更多的绝望，而是更多的包容。换个角度，如果你是那个被吓坏了的孩子，你希望得到的事斥责还是一个温暖的拥抱？虽然，我们最终的目标都是让自己成长。但是这并不是一条直线，不是依靠逼迫，羞辱，痛苦，绝望能够实现的。有时候我们需要去“曲线救国”，先让自己获得自信，实现内心的成长，才能去进一步追求事业和金钱上面的突破。跳高的时候，是不是要先蹲下来呢？不必担心，蹲下来是为了跳得更高！我们需要的不是毁灭，而是修复。
我这篇文字，不是写给强者看的。而是写给像曾经的我一样，经历过很多痛苦和正在经历痛苦的人。我不鼓励“对自己狠一点”，因为做得到对自己狠的人，不需要别人来教，而无法做到的人，给他再多的痛苦仍然做不到。我也不鼓励让自己陷入“绝望”，我憧憬我们看到"希望"，向着希望，前进一点点，再前进一点点......