觉知，才刚开始

今年七月份，武志红的心理学课终于在得到上线，专栏上线的第一天，我迫不及待订了。

在此之前，知道他是广州日报心理栏目的作者，很受读者们喜爱，拥有非常多的粉丝，到现在在全国多处地方都有自己的工作室，为千千万万迷茫的朋友提供心理咨询服务。

不知从何时开始，我悟到心理学对人的一生太重要了，我想要系统的学习。明知道罗胖是个臭奸商，专栏还没上线就一直在吹风，他那一句，谁规定碎片化时间就不能系统学习一门学科？真是猛地扎到了我心里，他不是我的权威，可当时竟有种错觉，觉得超有力量的。也许是我一直想学习心理学知识但又不知从何下手，一下看到了希望。

觉知自己才能更好觉知他人。到今天，在专栏的第八周，是关于“自我”主题的最后一周，而这一周的主题是“成为你自己”，最为出彩。正如栏目的Slogan——“拥有一个你说了算的人生”，仅仅两个月时间，我已觉知到现在的自己与之前的我大不相同，没有什么比唤醒内在的自己让生命力源源不断地涌出，变得越发饱满来得爽。明白一个人绝大多数时候都会高估自己是因为自恋，因为每个生命都想证明自己是优秀的，独一无二的。理解了，懂得这是人性的一部分，自然很多时候就会释怀，并开始真正学会包容身边发生的一切。印度哲人克里希那穆提说，觉知既是开始，也是结束，可以说，觉知就是一切。现在，我知道了，该怎么去拓宽自己一点点的进步。

去追逐的同时，别忘滋养本我。借武老师从他的一位朋友那里听来的一段话：人生由几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成，等你老了，回顾一生的时候，你发现最亏待的，恰恰是你自己，那你这一生，就白活了。植物种子的发育，需要阳光、空气、水和土壤等养料，而精神胚胎的发育，需要的养料是“感觉”。给感觉下定义的有很多，而克里希那穆提的最为生动，感觉，就是“我”与其他事物建立关系那一刹那的产物。形象、鲜活，强调了自身的感觉才最为美妙。这周的两个关于感觉的故事让所有人都记住了，一个是作家高铭在《天才在左疯子在右》一书中讲的故事“苹果的味道”，另一个是武老师的来访者，叫做《高二男生的完美七天》，七天中完全不用头脑思考，一切听从内心感觉，体验了一把“天堂的感觉”。别人的感觉体验别人自会料理妥当，千万不能为了迎合他人感受而忘了最该滋养的是本我。父母也好，其他人也罢，任何人想要强加自己的意志在你身上，要试图破坏本属于你的那一份感觉，你必须立马觉知，若感觉被否定，相当于刚提到的，滋养一个人精神胚胎发育的养料被破坏了。

克里希那穆提（Krishnamurti，1895—1986），印度哲人，被誉为“慈悲和智慧化身的人类导师”，有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，他反对构建任何组织去宣扬真理，反对崇拜，认为一定要用自己的光照亮自己。

别打扰我，我要把绘本读完

彻底听从自己感觉时，内心欢呼雀跃，所有感觉是流动的感官是打开的，被带到了一个安全可靠的港湾，在那里最初“我”的本能喷涌而出。正如专栏里一直倡许的，世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出。感谢心理学，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。