只是开始---成长营第三周复盘

DAY19日结+周复盘

21天自律成长营的第三周。

时间过得飞快的三周，不知不觉从刚刚开始的忐忑变成了现在的兴奋和不舍。

这应该是今年参加性价比最高的学习营了。

学到了很多新的内容，也梳理了自己的知识结构。当然也还有太多需要做的功课，有很多的方法和知识需要在接下来的日子里变成习惯。

也认识一群志同道和的小伙伴，今年的交友计划也慢慢开始达成。

训练营虽然结束了，但对我来说新的生活才刚刚开始。

一、本周完成的事

1.运动

4月21日-4月26日共跑走52.4公里

仍旧没有瘦，哈哈。看来需要拿出对付脂肪的真本事了。

2.每天坚持做早餐

今年的目标之一，本周继续好好的完成了。DAY33-DAY38

发个合集。

3.每天坚持读书

本周读完了《简单的逻辑学》准备开始二刷

《控制焦虑》4-12章

《微习惯》1-4章第二遍

《如何掌握自己的时间和生活》1-8章

不同的书，阅读的方法不一样。《逻辑学》+《控制焦虑》是本周需要精读的书，《逻辑学》做了纸本的笔记。

《掌握》则在上下班的途中读，做为泛读的书籍。

不同的书阅读的目标不一样，因而也采取不同的阅读方式。这是本周在阅读时的所得。

4.新习惯

记账，日积月累记账三周发现自己真的需要好好的调整一下自己的消费习惯。本以为已经养成的节省的好习惯，却发现自己真实的消费还是有调整的空间。

5：30早起，本周由于身体原因，一直没有执行的很顺利。没有完成

5.写作

本周的日结都一一顺利完成。

按照计划完成《微习惯》读书笔记的上半部分，也就是1-4章的阅读笔记。

二、未完成的事

还是每日列计划和复盘的问题。本周依然没有执行的很好，我想还是跟做计划的时间和没有养成习惯有关。接下来下周要固定在一起床就完成，把列计划和完成日复盘做为日常要完成的任务。

三、多完成的事

1.开启了本周的第四本书。

2.买了体脂秤，真正开始减脂计划。（PS：六一要去参加朋友的婚礼）

四、未完成的事原因

还是没有太重视，并没有养成习惯吧。

认真对待这件事情，要把新学的方式真正的应用起来才行。

五、明白的道理

1.学会分辨何时该倾听，何时该给建议。

2.如果没有人向我咨询，我不应该随便给别人建议。

3.最慌乱的时候，最需要让内心安静下来。沸水永远无法结成冰，浑浊的水中永远看不到鱼。