幸福实修DAY4

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~09班~11~唐丽

20170906    4/30  09班

幸福3朵玫瑰

昨日摘下2朵玫瑰

(1)陪孩子弹琴

(2)学习

今日2朵玫瑰

(1)去早市

(2)学习

幸福实修30天目标

1.陪伴孩子读书

2.学习消防工程师书籍

3.坚持打卡冥想

幸福金句

#幸福实修#大海再大，它在地球上；

                地球再大，它在宇宙里；

                宇宙再大，它在你心里。

                  没有什么大过心，看见那颗心。

觉察日记

      今天听了一次米米老师的微课《新学年，开启新能量》，从中获得了新知，有以下几点：

  1.当我们进入内心，你可以在亲子关系中不停成长，不要让过去成为你的牵绊，也不要让未来成为你焦虑的源头；

2.即使是娱乐，打游戏，这种突破也是学习，学习是高级版的娱乐。树立终身学习的概念，学习是愉悦自己的状态，家长捧着手机也是在学习。知识是经过你的思考获得的认知，需要通过体验内化觉知状态下的能力，不会忘记。终身学习是帮助孩子把枯燥的课本知识变成鲜活的体验。

3.家长就是孩子的起跑线，阳光积极的心态是孩子最棒的起跑线。

4.在小学低年级，帮助孩子适应规则，将规则内化主动接受的过程，帮助孩子更好的照顾自己的身体、作息。自觉的原动力是让自己舒服、自由，自觉之后才有自由。

小学高年级，将规则升级，在内化的规则之下创立出崭新的规则，创造真正地快乐。

小升初、初升高，步入青春期的孩子精神上的空虚感是前几代人无法体会的，家长要快速清理掉对孩子的控制感和焦虑感，否则孩子会向你关闭心门，保持和孩子通畅的沟通，如果不能保持和孩子通畅的沟通，请深呼吸，去提升学习，不要评判。

      这是今天的听课笔记，有些内容，还需要我一段时间的内化和消化，还需要我更深的觉察和觉知，还需要我更多地去发现、去感受！