健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......

健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第1张图片



hi~我是麦胖

之前就一直听过

一对卖了20多年保险的双胞胎

卡了一家名叫O'Naturel的天体餐厅

何谓“天体餐厅”?

那就是你在这个餐厅吃饭

一定是不能穿衣服的

当然也禁止带手机


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第2张图片

(图片来源于餐厅广告)


其实说句真心话

对于麦胖来说

比在里面一丝不挂更没有安全感的是

不能玩!手!机!

本胖手机中度依赖者

忍受手机脱离手机半小时以上???

并!不!能!

不然我立刻马上

变成下面这坨香蕉(说到做到


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第3张图片


麦胖不得不感慨

现在的人

为了吸引顾客

真的是无所不用其极

各种奇葩脑洞出乎你的想象

下面英国这家“黄衫男管家”的奇葩服务公司

就以各种性感美男服务而闻名


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第4张图片


这些男管家大概只有一个硬性标准吧

“身材要健美 脸要长得帅”

欸真希望麦胖有一天

也有机会去到英国

享受这种女王般的至上服务呢


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第5张图片


无独有偶

和上面那家大英帝国

男管家奇葩服务公司

以“男色”引流类似

泰国也有一家

叫Staneemeehoi的贝壳餐厅

用自己的肌肉男服务员

吸引了世界各地来这里旅游的人


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第6张图片


老板是35岁的Veerasak Maesa

之前是一位模特


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第7张图片


在2016年开了这家店

吸引了来自全世界到泰国游玩的游客

这家餐厅和其他妖艳贱货

不一样的在于

他们的服务员

各个都有着模特般的身材

肌肉男穿上女装大秀性感

麦胖能否表示

这不愧是泰国吗?


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第8张图片


走过路过不要错过

我们这群小仙女的妖娆身姿~


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第9张图片


上得厅堂 下得厨房

各位老爷

真的不多看一眼“小女子”嘛?


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第10张图片

健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第11张图片


我的水手服

有没有让你那么一丝不淡定呢?


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第12张图片

健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第13张图片


都说身材越好的人穿得越少

你看看我们肌肉男的清凉小吊带

是不是有顿悟出什么真理?


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第14张图片


都说时尚不分国界

艺术高于生活

我们的塑料麻袋

是不是颇有gucci的大牌风范呢?


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第15张图片

健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第16张图片


但是这群男服务员

每天的工作内容

可不仅仅是扮演女装大佬

拍拍照片而已

他们专业工作——上菜

同样非常出色



来来来~

跟我们一起随着音乐摇摆吧!

扭胯 提臀 抖腿

屏幕前的麦胖

看着都忍不住一起抖动了起来

不过想想这群肌肉男一样

扭胯提臀 劲歌热舞

核心力量一定不能弱

所以干货时间

下面麦胖教大家一套动作

增强核心力量

虐出腹肌 练出公狗腰



NO.1 平板杠铃片负重


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第17张图片

(图片来源:youtube)


平板支撑

是核心力量的最佳训练方式

如果这个动作,你能无负重5分钟

那么站姿腹肌轮

你完全可以尝试一下了


NO.2 吊环伸展


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第18张图片

(图片来源:youtube)


TRX训练带是非常好的器材

也不贵

建议喜欢徒手健身的人

都准备一套


NO.3 双臂杠铃片支撑TRX收腿


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第19张图片

健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第20张图片


花样帝就是花样帝

乌利塞斯的训练

估计都能出一本书了


NO.4 杠铃滚轮


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第21张图片


和腹肌轮一个道理

但是因为双臂展开

你会觉得跟更简单一些


NO.5 撑体行走


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第22张图片


平板支撑的变式

也带来一些乐趣

建议你每次坚持3分钟以上


NO.6 杠铃仰卧起坐


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第23张图片


有人说这个动作伤腰

这里不做评判

它确实是很多健身高手

都在使用的方法

建议你自己去体会

当然,重量不可能太大


NO.7 平板滑盘


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第24张图片


看似简单

实际非常累的动作

可以是平板支撑后的

第一个变式动作


NO.8 杠铃攀爬


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第25张图片


又来了,花样帝

这个动作你可以在很多地方做

有个固定物就行

柱子、单杠,都可以


NO.9脚尖碰杠


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第26张图片


从这里开始

就是大神级的动作了

身体不能晃动

下放的过程要有控制


NO.10L型引体向上


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第27张图片


背部与腹部的双重考验


NO.11 药球爬行


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第28张图片


核心力量的最佳检测

70%的男人移动不了1米

大家有实力的可以挑战一下噢


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第29张图片


呃放错表情包了

下面才是麦胖

(不过大家都没看见对吧

嗯 对的)


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第30张图片


慕名而来的游客

来到这家网红店打卡之后

也会和这些肌肉男服务员合照

当这些照片上传到网上的时候

又引爆了新的一波餐厅热度

麦胖真的不得不服

这老板的互联网思维啊


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第31张图片


而且老板也是亲自上阵啊

在开餐厅之前

他的画风是这样的

晒肌肉的画风是这样的——


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第32张图片


可是之后的画风


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第33张图片


告诉麦胖!

哪个才是真的你好吗?!

因为我只会都!爱!


健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第34张图片

(麦胖23333)


往期精彩推荐:

别怪腰不好,姿势更重要!

减肥1周反胖5斤?学会这2招,才能越吃越瘦!

有些人活着,但颈椎已经死了......

氮泵成分大揭秘!居然对男人还有这种功效?!



健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第35张图片

健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......_第36张图片

你可能感兴趣的:(健身肌肉猛男风骚起来,堪比女人大型泳装走秀现场......)