四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲……
小老婆们好，我是@机房张小妹 减肥对于女生来说是永恒的话题，今天是4月最后一天了，小老婆都减肥成功了吗？在娱乐圈里，很多女明星为了瘦身也是各种方式都尝试过，之前我们有发过类似的文章→_→：瘦成郑爽那样已经是病态了！女艺人的减肥观太畸形了！今天给大家讲一个从226斤减到130斤的减肥大神的故事！看看别人是如何翻身开挂的吧！
1、减重100斤，人生开挂！ |
哎呦，会长大人机房张小妹你好呀，我已婚就不叫老公了呀，说到减肥，我觉得没几个老婆比我有发言权了，先自曝一下现在的身高体重吧，173，130，现在怀孕初期，其实这体重也不瘦了，可能是个子高，脸小，所以感觉整体看上去比较匀称，感觉不胖。
想到小老婆我最胖的时候，有记录以来226斤，好吧，那时候我才15岁啊，小老婆我从小就没瘦过，小时候长得白白的胖胖的，小萌娃，外公家条件好，从小各种其他小朋友没吃的水果零食家里一应俱全，随便吃，加之老爸那时候经常会去广东一带出差（坐标东北），90年代初，广东也是各种发达，每次老爸回来都大包小袋的给我带吃的喝的，于是乎我的体重在我8岁时候就已经90多斤啦，嘴馋得要命，家里有我外公罩着，爸妈也管不了，上了初中，161左右的个子，直接吃到了140，上了初中开始有了零花钱，校门口炸串的摊子几乎没有不认识我的摊主，初三直接就上220了，对于一个女孩子来说，真的是挺致命的，后来上了大学，就慢慢知道爱美了，大一一学期自己在学校减了20斤，因为基数大，随便减减，少吃点饭就可以瘦很多。
前面说了这么多，终于说到重点了，大一暑假回家还有172斤，我妈同事给我找了个按摩点穴的美容院，说是不限制吃喝，保证减重，其实基本上没啥能吃的，喝他们调制的所谓奶昔，每天喝大量的水，估计减过肥的小老婆们都知道这套路，我天生花痴，负责我减肥的小哥简直就是漫画里走出来的人物，据说以前是平面模特，为了追随女朋友所以才在这种小美容院给人点穴减肥，真的是惊为天人那种帅啊，那时候也不知哪来的毅力，一个暑假30天，减重30斤，开学回去，好多同学表示，你咋瘦这么多，这里插一句，所有的快速减肥都是有效果的，只要你听话，但是反弹的几率也是非常非常大，在我大一暑假减肥结束之后，我整个大学时代几乎是没有吃过主食的，所以体重一直稳定没有反弹，当时同期减肥的人们，几乎后来都胖回去了，有的甚至比减肥前更胖了，听上去可能很难过，后来习惯就好了，而且真的很馋，馋到忍不住的时候就会跑出去大吃一顿然后回来催吐（有点恶心）。
不建议其他小老婆通过这样的方式减肥，当时只是饿，没有辅助运动，现在的皮肤也是松垮的，不像同龄人那样紧致，我都大学毕业4年了，生活也慢慢趋于稳定，但是我还是会比其他人容易胖，吃同样的东西可能别人只长1斤肉，对于我来说可能就要长3、5斤，很恐怖，而且减肥之后记忆力几年之内恢复不过来，大学期间做了双眼皮，感觉整个人气质都变了。
减肥之后的人生真的是跟开挂了一样，上学胖的时候被全班男生嫌弃，一有集体活动，谁都不愿意挨着我，那时候好自卑，后来瘦了美了，每次同学聚会，感觉男同学看我的感觉都很害羞，不会找我开玩笑，这种大起大落的人生估计只有我这种人才能经历吧，最后就是奉劝所有的小老婆减肥不是为了多美，而是为了自己的身体。
最后交一个减肥食谱给会长，希望会长能把我的经历让更多的小老婆看到，希望每一个小老婆都健健康康美美的。
早：脱脂牛奶、无辣椒无糖豆腐脑、鸡蛋清2个、全麦面包2片这5种任选2种搭配；如果体重不是严重超标只想小规模减重，建议早上正常吃饭，而且想吃什么吃什么，不限制；备注：早饭非常重要，中国的饮食习惯不太好，早饭应该吃的非常丰盛有营养，我在家早上都是吃炒菜的，所以早饭一定要吃，而且不要糊弄！！！
中：蔬菜、肉类、少量主食；体重严重超标需要减重很多的小老婆，中午请不要吃主食，肉类尽量水煮，可以食用适当豆制品；备注：减肥期间要注意便秘的情况，所以蔬菜很重要，一定要吃，并且饮食保证少油少盐，尽量清淡。
晚：一定要吃的话就吃点水煮蔬菜吧。体重严重超标的，晚上水果也不要吃！还有就是不管减肥不减肥，水果真的要适量吃，糖分很高的，酸奶只喝原味的就好了，也不要喝乳酸菌饮料啦。运动方面，男孩子我不清楚，女孩子的话如果经济条件准许，最好能去健身房请个私教，不要盲目运动，错误的运动方式只能给你身体带来更大的缺陷，如果没啥太多时间，建议慢跑，比走路要慢的慢跑，对于腿部塑形效果很好，还有呼啦圈，我肉几乎不会长在肚子上，跟我长期都有摇呼啦圈的习惯有关，两项运动每项半小时就够了，慢跑完要敲敲小腿肚子，肌肉腿不好看。其实想说的还有很多，怕你们嫌我烦，么么哒~
（我也有一个朋友173，从180斤减到100斤，人生从此开挂！减肥过程真的我都看不下去！有机会给你们看对比照）
2、吃减肥药的负面影响 |
终于有我能发的八卦了，宽面条泪！小老婆我之前体重160，标标准准一胖子，回家被逼相亲，基本都因为小老婆的体重原因黄了，就下定决心要减肥，但是小老婆又是标准吃货懒人一枚，管不住嘴，迈不开腿。
先是通过朋友介绍，花了几百大洋买了某宝的一家三无产品号称中药减肥的胶囊来吃，结果体重没减下来，那阵子简直生不如死，每顿饭吃不了两口就不想吃了，注意，是真的两口不是拟词，而且整个人变得神神叨叨的，动不动莫名的就会悲伤流泪，心脏难受，差点得抑郁症，赶紧停下不敢吃了。（某宝上的三无减肥药千万不能买啊！！！！）
然后隔了两三年，因为家人一直逼着减肥，实在不想跑步做剧烈运动就找了家减肥养生馆花了三千大洋减肥，（还是提倡大家健康减肥啊~）中药热敷的那种，在一系列奇葩的要求减肥食谱下体重是减下来了，but，身体搞坏了，大姨妈来了一个月不走，每天都血液奔涌，姨妈巾几乎是一小时就必须换一次的那种大量程度，看了夺少医生，花了两千多大洋，吃了N多激素药都不见大姨妈离我而去，最后求爷爷告奶奶的大姨妈终于走了，人的体质也彻底变差了，不敢再去做中药热敷了。
就换吃XX的那种燃脂素和热控丸减肥，（你还敢试啊！？）结果那货吃下去胃经常会痛，而且莫名的会眩晕，天旋地转，眼球会不由自主的跟着转的那种晕法，特别难受，我不知道别的小老婆有没有吃过这种药，会不会有这种反应，反正我是出现了不良反应，去医院看病，医生要求我停止吃那些药，又调理了一阵子后才不会再眩晕。
说了这么多血泪史只是想告诉想走捷径减肥的小老婆们，要慎重慎重再慎重的考虑清楚啊！！！（减肥没有捷径可走啊，身体健康也同样重要！）
3、渣前夫出轨离婚，小老婆励志减肥 |
哎哟喂说到减肥我真的好有发言权！生了孩子之后，抓到老公偷人，然后离婚。离婚那时候我找我闺蜜哭，我闺蜜说我就像一头猪滚过来了，当时好想绝交！但是当时真的很胖！170cm身高170斤！！！
现在想想都不想活了，然后离婚打击了我2个月，瘦了40斤，在减肥院减的，用的红番茄药膏和精油，然后拔罐那种，手拧罐收紧皮肤，再裹保鲜膜，一直发热到不发热。早上咖啡不加糖不加奶，最好自己磨的那种。然后牛奶蛋白，不要相信什么全麦面包，我就是做这个的，假的！中午半碗饭，水煮白菜，我爸跟我一起吃饭，他都要哭了，给我说我家有钱吃饭呀！我白了他一眼，我这是减肥，别想开小灶！晚上吃水果，香蕉、榴莲、西瓜、芒果，这些就不要想了！啃苹果、火龙果，晚上确定饿了可以吃两个熟的带点酒精味道的猕猴桃，就这样两个月，知道多痛苦嘛？有一次忍不住吃了一碗面，回家就开始哭，说多都是泪，就为了争口气呀！！！
好处就是以前买的175的连衣裙一穿，直接掉地上了，当时就坐地上狠狠的哭了一场。然后踩着高跟，去渣前夫面前秀身材，哈哈！我的80C还是不错哈！问题是看到渣前夫我觉得没什么感觉，不恨不怨了！（因为你每天幸福的哪有时间去恨~）
减肥无可厚非！完美的身材是每个女人梦寐以求的。但是不能本末倒置，为了减肥效果而采取不恰当的减肥方式，搞坏了身体！最后夏天就快来啦，祝各位小老婆们都瘦瘦瘦！最后放几个之前小老婆减肥成功的案例吧：
一个大基数小老婆的减肥经历（减下62斤有没有啊！！！！！！！）
