2017-07-31别把高效时间送给了不重要的事

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《深度工作:如何有效使用每一点脑力》

(1)抵御干扰

人们整天都在抵御诱惑。

001与外界隔绝

002锻炼操抵御网络诱惑

003固定时间上网

(2)科学规划

001一天中每一分钟都做好计划

002深度工作

003定量分析

004利用可视化计分卡

橘子郡感悟:用一天中低效时间去刷朋友圈,逛淘宝。如果用高效时间做这些事的话,时间就被白白浪费了。

记得看过一个马云接受年轻人提问的视频,当有年轻人问到,您认为您最珍贵的是什么?他毫不犹豫地回答说,时间。

利用番茄时间管理法去规划过好每一天。自己定的每天8个的番茄目标很少能全部完成,这是为什么呢?8个番茄,才四个小时而已,每天24个小时除去睡觉和吃饭的10个小时,我还有14个小时,这14个小时我连4个小时的专注都做不到的话,我还有什么资格谈成功?还有什么资格谈财务自由?

从今天起,番茄目标定为12个,我要看看,我到底能不能完成12个番茄的每日目标任务。

按照1万小时定律推算,我需要在一件事情上完成25000个番茄才可以成为大师。加油吧,积少成多。积行成习,积习成性,积性成命。

感悟截取:

依然拿写作来举例

汤小小老师在分享中教我们,想要保证写作的高效,断网隔绝网络干扰是个很好的办法,每个人用过都觉得很有效。

固定时间写作,让写作成为自己的习惯,到时间自然就想要去写了。

想要写得好,关键依然在坚持。每天保证足够的脑力投入,日复一日,改变会在不经意间到来的。

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