2018-05-30

20180530【31天/90天 90天见证一个你想要的奇迹4/30-7/30】

 起床时间：04:21

 昨日入睡时间：22:13

激活动运10分钟 （晨间）

冥想3分钟 （午休前）

目标：

1、90天减重15斤，4/30的125斤---7/30的110斤（清淡饮食，晚上吃2分饱）

 2、每天学习英语一个小时(早上百词斩10个单词20分钟，朗读与模仿40分钟）

 今日要事：

 个人：吃掉1只青蛙（见OmniFocus）

 工作：吃掉3只青蛙（见今日待办清单）

 家庭：吃掉1只青蛙（见OmniFocus）

 感恩/小确幸/每日金句：

 1. 感恩我属下的二位经理对我工作的大力支持，让我在这二大版块省了很多的心。他们一个负责所有样品及研发；另外一个负责所有大货产品的进度及与其相关的所有事宜。每天都是很尽心尽力地工作，并且他们牺牲很多个人时间，经常加班，从而让我得以按时下班接送女儿，或者去上瑜伽课

2. 女儿还有最后2天的学习就幼儿园毕业了，感谢赤山幼儿园，一所很小很简单的学校，但是很安全。感谢所有的老师，让我女儿从什么都不会，还包着尿不湿去上课，到现在会认很多字，会算数，会唱歌，会跑舞，懂得了很多很多。特别是范老师，刘老师，李老师，关老师，还有守门的老爷爷，很尽职尽责，很有安全感，并且他能记得所有小朋友的名字，给大家点赞

 3. 你是一切的根源