第五期第12周-贞洁 周总结

践行时间：20190325——20190331

本周践行：

贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。

【目标】

1、不为琐事萦绕，避免焦虑

2、每天至少冥想10分钟

3、学会换位思考，站在对方的角度思考问题

职业发展   

1. 新员工招聘与辅导。

健康  

1. 一体+6

2.走路，日均8941步。

3.看手机频幕，日均每天看手机3小时37分钟。与上周下降幅度15%。

4. 周末爬山去鲤鱼山公园

娱乐 

电影《马达加斯加的企鹅》

综艺《妻子的浪漫旅行》《声临其境》

美食《味道》

朋友与重要他人  

1. 3月25日，与同事吃饭，欢迎和欢送。

2. 3月26日，和闺蜜去喝乌鸡砂锅粥，味道棒棒哒。

家庭 

1.在家做了炸酱面，好吃到飞起，开心幸福。

2. 家庭清洁和整理

个人成长   

1. 第12期线上拆书训练营顺利结营，完成5天作业+周复盘+总复盘。

2. 读书《武志红营养全书》

自我实现  

1. 何帆北大读书俱乐部：第52周 论语 思维导图和知识笔记

2.录制有声书《协和怀孕大百科》，录制音频83条，收听量2770人。

3. 单位抽屉整理，断舍离

4. 删除信息112条，照片45张。

5.《众病之王解决方案》学习完成。

【下周践行计划】

本周践行：谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。

践行要点：

1、尊重他人，真心的赞美身边每一个人。

2、学习他人的长处，弥补自己的不足。

3、为人友善谦和，努力帮助他人。