6月温暖我的人和事

1、27日早上到家后发现有物品遗落在火车上，打12306电话说明情况，1个小时后列车员给我打电话，说物品已经找到，但是火车已经开走了，晚上回到车站，并问我车票还在吗，可以说明情况，进站找他取遗失的物品，我说车票找不到了，他说没关系，火车到站后他给送出站台，我告诉他我已经到站台，他说车辆有点晚点，你在车站旁边的麦当劳里等等，外面太热。看到列车员时也觉得他的笑容和举动都很温暖。

同时也感受到了自己与他人建立关系时还是比较被动，感觉找人帮忙是在给人添麻烦，没有那种磊落和从容。

2、之前对于心理咨询技术的了解仅限于短程焦点，最近看了《叙事疗法》这本书，感觉读这本书就是一个疗愈的过程，过去很多不理解的概念在这里找到了答案，比如后现代主义、重新建构、解构等。在原来框架内困扰的问题在这本书里找到了答案，解构：你不必成为别人期望或世俗要求的样子，你可以有自己的主张，只有那主张合理且你做到了才是一个人真正的成长，你可以在清晰的分析了这些之后建立一个不同的故事。外化，他不是我的一部分，他影响着我，我要将它排除掉或控制住。比如对于抑郁情绪的看待，不是我很抑郁，是抑郁困扰着我。

3、在出差期间，我哥说要从海南寄来一些水果，回到办公室后发现三大箱我陌生的水果，有莲雾、百香果、咖啡焦…和同事分享的感觉很开心。

4、感受了迪士尼小镇的色彩斑斓，全世界都在盼着你长大，迪士尼守护你的童真和梦想。

5、在深圳感受了美食，音乐餐厅、椰子鸡、湖南菜、五及第、烤鹅、地铁一等座、可以沿途观海，看到了至今为止见到的最大的蜗牛；

6、学习了千与千寻中文版主题曲《亲爱的旅人啊》，喜欢其中的每一句歌词，“生命无限渺小 却同样无限恢弘 ，你为寻找或是告别耗尽一生 也足够让人心动”。

这些生活的温暖足以调剂最近埋头在人海中搜寻简历的枯燥及乏力，愿我们大家都被温暖以待！