微习惯践行日记5

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昨天被消极情绪影响了一晚上，很不好，一下子感觉很疲惫，什么都不想做，而且也无法专注。

早上点开，看来为我自动使用复活卡续更的消息，有些小感动。虽说昨日的断更是有赌气的成分，但之前也有考虑过调整今年的提升重点偏向于工作和专业上，所以断更也在计划之内。收到的鼓励，内心忽然觉得有些过意不去。于是早上先认真更了一篇本来已打算放弃的“晨间日记”。

昨天的消极情绪有很大一部分原因，是因为突然放假闲下来，内心有些恐慌和无聊。之前看到一句话说：“想要废掉一个人，就让他尽可能的闲。”可见，忙碌有时虽然累，但却比一直闲着要好很多。

适应了一天，今天感觉好多了。这不，晚上的瑜伽练习很带劲，二十分钟不经意间就溜走了。原来，当你专注于当下所做的事情时，时间是过得最快的。

白天抽空还看了会儿书，本来阅读群里的管理员，是想让我今天来分享所读的书，但由于没有准备，还是推迟到年后了。相信自己会做的更好！

英语学习从之前的2课缩减到1课了，休闲放假的日子里，不想让自己绷得太紧。习惯继续在坚持，不过放松也很重要，假期最主要的任务是陪伴家人和放松自己的内心。

加油。新年快乐！