01 吴大仙
大家好，我是吴大仙。是一名来自厦门的妹子。为什么叫大仙，一、因为帮同事预测肚子里的宝宝是男是女预测得比较准；二是学了经方以后帮大家治病开药；所以大家都叫我大仙。我是集团审计监察部的一名审计师，大家对审计师的印象就是严肃，苛刻，专门来挑刺，不苟言笑。但是实际上我是一个性格开朗很好相处的人，自称是内审界的文艺委员，喜欢唱歌跳舞弹钢琴。从小到大也都是文艺委员。认识大家很开心。
今天的选手都很棒，我居然获得亚军，是万万没有想到的。运气也比较好，刚好抽中的题目是春节最有感触的事情是什么。 这件事前几天才刚和朋友在聊这个话题，这两年，明显亲人朋友很多人都得了不治之症，长辈也慢慢的逐一离开。年纪小的时候完全没有这种感受，感觉所有人都不会离开。所以一定要珍惜身边的人。说不定下一年春节，有人就见不到了。所以对意外和明天不知道哪个会先到这句话体会特别深。但是我觉得如果重新说一次，我会再升华一下。 比如1.我们不仅仅时间花在同学聚会上，而应该更高质量的陪伴家人2.动员家人朋友规律饮食，定期体检，加强运动 3.还有关于如何看待死亡。 还是有点遗憾，毕竟即兴演讲真的挺难的。日常我要多去经历，积累素材，毕竟发生在自己身上的故事讲出来才是最动人。
02喻明
大家好，我叫喻明，来自湖北洪湖。是一名国家工作人员，从事的是行政管理工作。 洪湖是全国著名的鱼米之乡，一曲“洪湖水，浪打浪，洪湖岸边是家乡！”是洪湖老区人民生活的真实写照，我从小在湖边长大。我平时喜欢运动，交朋友。
因为工作原因，我需要让自己的语言表达能力有一个提高。所以我来到了坚持星球。坚持星球，彼此加油！ 赛后感言 应该说从开始报名，心中就忐忑，紧张。因为是第一次即兴演讲，自己普通话又不标准，讲话没有条理，所以害怕失败。但是我觉得可以锻炼自己，展示自己，完善自己。所以能上台对我来说就是胜利。 第一部分的自我介绍我感觉还不错，因为是有准备的。但是即兴演讲部分因为紧张没有发挥好，规定的演讲时间也没有达到。这些问题还需要在日常生活和工作中加强训练、学习。想要把演讲练好，不是一两天就能实现的。我相信付出就会有回报。 感谢坚持星球给我提供了这个机会。感谢各位老师，感谢班长叶子给我的鼓励和帮助，特别感谢馒头雷兵在百忙之中对我的点评、指导。感谢所有的朋友和我在演讲学习的路上一道前行！
03小萍
大家好，我是小萍。是来自13期5班学员。我是来自风筝之都山东潍坊。现在的工作是销售。
我平时生活中，性格比较内向，来到训练营是希望自己能够提升自己的语表达能力，挖掘演讲潜能。 以前看到舞台上的演讲人和主持人精彩的语言表达，特别羡慕，通过这次演讲体验，让我体验了一次霸占舞台的感觉。虽然没有发挥好，但是有很多收获。有小伙伴的鼓励，还得到了老师们的点评与指导，知道了自己的不足点。我的演讲题目是年夜饭，当时脑子里一片空白，不知从何说起，现在想起来，就是太紧张了。如果用龙兄老师讲过的总分总结构来构思阐述，效果会更好。我相信，在这个大家庭中，每天坚持练习，不断的去霸占舞台，一定会有一个大的蜕变。
04纪巧
大家好,我是表里如一的纪巧 。
第一次参加霸占舞台台的即兴演讲：刚开始自我介绍是有准备的，感觉还可以；但是即兴演讲的部分 ，听到题目后的30秒时间自己的脑袋里是有一些想法 ，就是思路很乱，理不出顺序逻辑，开始演讲就是想到哪说到哪，1分24秒，比赛前最担心的时间不足还是发生了，自己设定了个两分钟的闹钟提醒 还是没有实现。 总结： 1.就是30秒的思考很重要，一定要搭好框架，演讲才有清晰的逻辑并表达出来。 2.平时的输入很重要，没有事实的支撑，观点就显得特别苍白无力。 终于迈出了第一步，相信未来会更好，每天都在进步。
05小静
大家好，我是小静，我来自广州，广州是一个人杰地灵的好地方，广州的白云山是我最常去的一个地方，那里的山泉水最受欢迎了，每天一大早总会有一拔人早早就来到白云山脚下排队打山泉水，那场面可热闹了，除此之外，还经常可以看到各种非常接地气的表演，如老人的演唱团、广场舞等等。总之白云山山好、水好、风景好，集运动、娱乐于一体的好地方。
赛后感想 非常幸运参加了13期第一场演讲比赛，也是我的首秀，演讲的主题就是当你领导让你在年初一完成一项任务并要发邮箱，你会怎么做?当我接到主持人给的主题时，在思考的30秒里被紧张布满脑子，什么构思，内容什么都不存在，就举了一个不知所谓的事例，糊乱说了一通，紧张得连话语之间的连贯性都说不清，完全不知说什么，赛后，我立马就反思，其实我列出2点告诉领导要在这时完成任务没什么效果，最后给他提个建议，我会这样说：“王总，首先我在老家，乡下地方，没网络信号，也没电脑，而您交待的工作又是需要这些才能办，然后，今天正好是大年初一，全国人民都在放假，而您交待的工作我都要咨询平台才更稳妥，要是我现在答应您马上去做，万一出什么差错，岂不是得不偿失，我建议等到初八大家都上班了，平台也应该上班了，那时做会更好，您觉得呢?我答应您，一上班，我会第一时间优先处理这项工作的，您看可以吗？”王总觉得我分析得也在理，最后也同意了我的建议。看，这样讲是不是清晰明了，比比赛好太多了呢，只可惜只能赛后诸葛亮了。我希望下次演讲时，紧张的同时能够冷静下来构思一下，效果就不至于那么差了。最后我希望自己下一次演讲能超越上一次演讲，每次战胜自己一点点，相信这样子的改变也会让自己动容的。
06阳光
大家好！我是阳光，来自山城重庆。目前从事电脑维护工作。 学游泳最好方法就是下水，在水里学。即使在岸上把各种技巧背得滚瓜烂熟，不下水永远也学不会。学演讲也是，不实战也只是纸上谈兵。
今天参加了第一次即兴演讲比赛，体会更深刻。平时看的书，听的课在比赛的那一刻都不知道跑到哪儿去了？只觉得大脑一片空白，晕晕的，嘴巴，手平时就不太利索，在那一刻更不听使唤。赛后我一直在回忆比赛的过程。但是能够想起的很少很少，自己讲了些什么，怎么讲的，印象非常模糊。可能这就是锻炼少了吧，这就是平时和战时的区别吧！
07唐思
坚持星球，彼此加油！大家好，我是来自湖南株洲的思思！我性格开朗大方，兴趣爱好广泛，喜欢瑜伽、唱歌、画画、阅读。生活中也非常喜欢微笑，因为微笑就像阳光，会让我们的生活更温暖和美好！
初三参加完比赛，我的心情就像过山车一样紧张刺激。因为把钻戒丢过了栅栏，所以收获满满，主要有三个方面。 一是收获感动!真心感谢坚持星球这个平台，在这里遇到了热心的馒头老师们，特别是我的馒头老师燕华姐。每天我会像期待见到恋人一样期待她的点评。这次比赛，从抢红包等红包出现就要一直点，比赛中要注意准备好笔纸等等细节，都是她无微不至的关怀。正是有她的关心和鼓励，才让我更加坚定的不辜负的前行。 二是收获成长！不下水，永远学不会游泳，不来场演讲，就不知道自己演讲到底怎么样。上场以后才发现自己有很多不足的地方，比如说大脑空白，手势缺乏，缺乏生动故事作为支撑等等，这些不足将成为我宝贵的经验，在今后的学习中，成为我下一步重点学习的攻破点。 三是收获坚持！凡事预则立，不预则废。所有自如的展现都是因为有良好的积累，有充足的准备。每天的作业就是最好的积累，坚持以高质量高标杆的要求完成每天作业，即使再忙再累也要把作业完成，用自律严格要求自己，从其他同学的作业中吸取优点，从老师的点评中改进自己的的缺点，以求量引起质变。 总之，专注的坚持，不断的尝试，积极的挑战，用每天的一点点进步来迎接明天大大的改变！坚持星球的小伙伴们我们一起加油！
08咪哆
大家好！我是你们的老朋友”咪哆”！没错！“哆、来、咪、发、索、啦、西”是美妙的音符，而“哆来咪”中的“咪哆”就是我的名字，同时，“咪哆”也是我对一切美好声音的代称。我是一名幼儿园园长，开朗坚强是我的个性写照。在现实生活中，有两种声音是我最喜欢的“咪哆”之音。第一种是孩子们成长中的加油呐喊声和欢乐的笑声。因为这是我希望根植于他们幼小心灵中带着真、善、美美妙音符的小种子。第二种是最令我心动神往的包罗万象而催人上进的演讲之声！我期待有一天，能通过自己的努力，在人生舞台上将这两种“咪哆”之音演绎得更动听，更出彩。坚持星球！彼此加油！Yes!
紧张而激烈的抢红包报名程序，0.01秒的速度之差差点让我与本次“即兴演讲”比赛擦肩而过，感恩来自天津的“仑”伙伴转让出一个名额，才让我拥有了这次珍贵的“即兴演讲”参与机会！机会难得，倍感珍惜，哪怕当天我刚回到乡下老妈家，试镜时网络还有点卡，也必须要创造机会上。赛后我最强烈的感想主要有以下三点： 1、感恩。感恩龙兄说的”演讲是最好的输出方式”，引领我来到坚持星球GALA训练营，短短的十天时间，在水晶球馒头和团队导师陌上、Molly等老师的真诚指导和小伙伴们的鼓励下，我从开营仪式时不敢报名到现在抢机会上舞台，我欣喜地看到自己踏出了勇敢的第一步！更让我诧异的是，比赛结束时我居然对下次登台有着强烈的期待！感恩团队和伙伴们给予我登台的信心和勇气！ 2、提升。本次即兴演讲我侥幸被评为初二组比赛的冠军，其实我知道其他小伙伴们都很优秀，我深知自己还有许多有待提升的方面，比如时间的把控和演讲时的逻辑结构安排等，我将把这次的荣誉当成一次肯定和鼓励，我会在欠缺的方面继续努力提升，期待更大的进步！ 3、坚持。“水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量！”将是我新的座右铭。在演讲的道路上，今天在舞台上的成功迈步，将坚定我前行的脚步，我坚信，坚持不要脸，世界才会给你脸！我们的坚持，终将美好！ 坚持星球，彼此加油！我会带上感恩之心及提升和坚持的决心继续上路，亲爱的小伙伴们，让我们继续霸占舞台！挑战自我！
09阳光微笑
第一次参加坚持星球的即兴演讲，我发现了自己的最大的不足。 我抽到的题目是：过年你加班了吗？你想对加班的人说些什么？抽到题目后的那30秒，我脑子里一片空白。于是，我简单回答了一下问题，过年我没有加班，和家人过了一个团圆年；我想对加班的人说你们辛苦了，谢谢你们！因为根本展不开，没有把内容进行扩充，时间才1分25秒。 我没想到可以把别人加班的场景说具体，加上颜色和声音的描述，关注细节营造画面感，这样内容会更丰满。 以后在做每天两分钟的演讲训练时，我也要先思考30秒，进行即兴演讲，之后看看可以怎么样完善，尽量训练脱稿。也许这样会进步。
10 梦
各位星球的伙伴们大家好，我是13期的面条—梦，我本名是黄伟富的劲敌黄伟琼，因为我喜欢演讲希望在演讲的道路上跟伙伴们一起努力不断超越黄伟富成为真正的黄伟琼，这个琼带有美玉的意思。我来自福建莆田仙游，莆田有三大特色，第一特色：莆田男，古语有云，好男不娶福州女、好女不嫁莆田男。第二特色，莆田卤面，谈及莆田美食必定会谈及莆田卤面，莆田人但凡有喜事必当有卤面，也欢迎各位有机会来莆田玩。第三特色，莆田腔调，各位在听闻莆田人说话会发觉，他们舌头都吞进去了。莆田还有众多特色不一一跟大伙介绍了，期待大家自己来感受。
台上一分钟，台下十年功，今天参加了十人组的小比赛还是感受颇丰。首先，就是赛前勤动员，抢到红包后自己的馒头大半夜的将龙兄的相关课程知识点发给我，让我好好学习会大有裨益并且赛前还一直提醒我相关的注意事项；还有老姐嫂子她们将晚饭早早煮完，全家人将空间清理出来让我安静参加比赛。其次，赛前勤练习，参赛前从试镜后自己将自我介绍练习不下30遍，每一次都不断的改，在前面几个伙伴比赛时自己也会将问题思考下，不断练习。最后，赛后勤总结，赛后馒头和师祖都在帮我总结并且自己也对自己的相关方面做了反思，。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出，要想人生履历丰盈，必先付出辛勤。虽然简短的一次比赛，却是承载我满满的回忆。坚持星球，继续加油
11叶子
我是叶子，家在江苏。为什么我叫叶子呢？因为我喜欢一个词：一叶知秋。试想一下，瑟瑟的秋风吹过，满城金黄的叶子迎风起舞，在空中划出一道道美丽的弧线。即使是秋天，叶子生命的最后一个季节，它还在尽情展现生命之美。我欣赏这样的美，我希望成为这样的叶子。所以我就是叶子，叶子就是我。你记住我了吗？
我觉得做选手和观众有很大的区别，做选手更能看到自己的不足，发现别人的优秀。能借别人的长处补自己的不足。主要有3点：1，肢体语言不够自信、大方、丰富。这方面可以好好跟黄伟琼学习。2，思维方面的速度和平时的输入还需要加强。3，表达还需要再加强情感表现力。另外通过这次比赛，我认识了很多高手，很开心。还收获了2个金句：一是唐思的一句话：世界上最怕的不是有很多牛逼的人，而是牛逼的人还在努力。二是小白营长的一句话：不求与别人相比，只为超越自己。我用这2句话鼓励自己：努力超越自己。
12 lun
坚持星球 彼此加油 老师们 同学们 大家好 我是仑 我来自美丽的海滨城市 天津 说起天津啊 就不得不提到美食 老话说得好 借钱吃海货 不算不会过 所以啊 我们天津人好吃 会吃 讲吃 比如说 几个耳熟能详的美食 狗不理包子啊 猫不闻饺子 十八街麻花 耳朵眼炸糕 我们天津虽然不是著名的旅游城市 但是啊 绝对是著名的美食城啊 我看到群里的同学来自于五湖四海 希望同学们有机会来到天津出差或者学习 一定要告诉我 我会带大家吃遍天津的美食哦
参加演讲学习十天了 并且在今晚有幸参加了名额有限得即兴演讲比赛 感悟颇多 通过比赛 锻炼了自己的胆识 再练习中让自己变的更加自然 消除自己得紧张感 但是在演讲得内容上 与其他小伙伴相比 还有很大差距 主要是临场能力不足 不能最快时间内把自己想到得话语总结到一起 说到底 还是知识储备不足 通过这次测验 发现了自己得不足 但是也要看到自己得进步 总之 还是希望通过自己一点点练习 让自己得演讲能力能够得到最大的提升 最后 感谢老师们 给我提供这样一个展示自己 提升自己得机会
13陈伟雄
坚持星球的小伙伴们，大家好！我是伟雄，很高兴在三十天的训练营里认识大家，为演讲而努力学习的的小伙伴们，彼此加油！
谢谢主办方给与我第一次霸占舞台的机会，当时的我非常激动又紧张。比赛开始了，由于网络原因，自我介绍那段，声音太小了，小伙伴们都听不到我的声音，这段话我对着镜子练习了半个小时，开始时我还胸有成竹的，结果大家居然说没听到，我心里有点失望。 即兴演讲部分:题目是《年初一做最有意义的事情是什么》，当时说了几句，脑子就一片空白，什么也没想出，结果讲不下去了，最后只好下视频了。赛后向老师为我的勇气的点赞，文稿的点评，让我的心里平复了好多，启航馒头和我沟通了一下，即兴演讲要把关键词罗列出来，然后用联想发串连起来，以后要多练习联想法。继续加油！
14米米
坚持星球，彼此加油！朋友们好，我是米米，来自美丽的内蒙古包头市，目前是一名全职妈妈，我的兴趣爱好是读书和旅行,我是一名早起者。
现在回想比赛时的场景仍是历历在目，我的小心脏紧张的“扑通扑通”加速跳动。开场的自我介绍是提前准备好的，在正式比赛前对着家人，对着摄像头一遍一遍的练，算是可以流畅的表达。即兴演讲部分，思考的那30秒，我的大脑是空白的，什么结构，什么金句，如何开场，如何结束，统统都想不起来，凭着感觉毫无逻辑的说了几句，匆匆结束演讲。这次即兴演讲比赛让我霸占了一次舞台，突破自己的同时获得宝贵的实战经验。但是同时也让我看到了自己的不足和准备不够充分，下次，希望自己做得更好！
15绿源
坚持星球，彼此加油！坚持星球的伙伴们大家晚上好！我的名字叫王伟，三横一竖的王，伟大的伟，我毕业于山西大学化学系，现从事销售工作，有幸在这里认识大家我非常高兴，大家记住我了吗？
今天晚上的即兴演讲之前，我好紧张，因为我年龄偏大，方言太重，基本上不会说标准的普通话，而且还是一个地地道道演讲新手，参加培训也是为了挑战自己的心理舒适区。实话实说，那天的报名我其实没有弄清楚是怎么回事，我的馒头给我发过来一个链接，我就加了，后来才知道是即兴演讲，尽管发愁，但是想想龙兄老师说的“把钻戒扔过栅栏”，所以也就逼了自己一次。在本次的演讲中，为了不影响自己的思路，在普通话的问题上只能忽略，否则连正常的思路都进行不下去了。虽然我的演讲还有很多需要改进和不足的地方，但是通过这一次的演讲让我对自己更有信心，通过演讲激发了我自己的潜能，而且深深地体会到了去霸战舞台好处，所以时刻铭记龙兄老师的名言“坚持，不要脸，坚持不要脸！” 最后感谢小白老师的的辛苦付出，感谢所有馒头们无私奉献和面条朋友们的鼓励，无论结果怎么样，我都为我自己不懈的努力和坚持感到自豪，我想明天会更好！
16小晴
大家好，我是喜欢晴天喜欢笑的小晴，我是一名中学历史老师，同时也是一名ebay兼职销售。我也比较喜欢学英语，英语流利说坚持打卡半年得到返现。现在又爱上了演讲，希望在坚持星球能够看到不一样的自己。
这次的演讲训练对我来说是一次宝贵的经历，算是自己人生的第一次直播，我说一下我的优点、不足和改进的方向吧。 我的优点有三个： 1.我在说的时候有一个思路了，就是美人鱼和大熊给我说的PREP，这个是我一直欠缺的。 2.手势能打开 3.笑容比较灿烂 我的不足： 1.有点紧张，导致语速过快，时间严重不足。我只用了1分30秒，不足2分钟，失去了参赛的资格，我不知道自己的水平到底如何，这让我很遗憾。 2.内容和例子说的比较少。 3.手势有点多。 改进的方向： 1.平时训练时，刻意放慢语速。 2.丰富内容和例子。 3.控制手势，恰当使用。 以后一定要继续霸占舞台，坚持不要脸，取得参赛的资格
17 马鑫
大家好，我是马鑫，一辆马车拖着三厢黄金，是不是金光闪闪的感觉，一开始我会想我妈是不是在生我的时候很缺钱，后来一问才知道我是因为算命先生说我五行缺金才用了这个字，大家记住我的名字了吗？
今天是13期首次即兴演讲比赛，我感觉我真的是怂了，我的题目是你怎么看待“春节期间父母给儿女安排扎堆相亲”这件事，30秒思考，我脑袋一片空白，时间一到，上来我就选择持否定意见，总要说点理由吧，我边想边说围绕相亲不好这方面结结巴巴的说了一堆理由，并且用了一大堆的语气词，嗯……啊……哦……，说到最后无话可说，就草草的鸣金收兵了，让我感受最深的是，即兴演讲一定要讲你曾经用过的擅长讲的故事，有了故事的演讲才会饱满，我今后会储存很多自己的小故事，演讲时随时能调取。