2017-06-28演员课

1热身。

2手脚在地面发力移动。慢慢的加上身体其他的部位，带动，中断控制住，头带动。注意力量不能丢掉，hou住能量，在过程中转换。

3两人背靠背，蹲，起，一节节分开，贴住。找到双方平衡。

倒地，再起来。

转换到侧面，肩膀，到头。维持平衡。

移动起来，前后，左右的保持平衡移动。

2指尖对指尖，如同球一样滚动接触。注意肩膀也要滚动。

移动起来做。

3两人背对背，尾椎铲起对方。

4两人背对背移动，突然铲起来。