21天早起训练营心得体会

2017-02-20日开始，参加帮主发起的早起训练打卡活动，至2017-03-12日期满。感触有以下几点——

1,做到早起并不难，难的是早起的时间不虚度。怎样充分利用早起的一个多小时是问题的关键。

我由于以前有多梦失眠的毛病，常常在凌晨四五点种就被噩梦惊醒。睡不着了，就拿出手机看看新闻，刷刷朋友圈，时间很快就消耗掉了。自从参加训练营，看到群里面的伙伴们都那么优秀那么拼，也激发了学习的热情。（说白了是不好意思偷懒）集中精力阅读一个小时左右，并做好笔记，在7点之前打卡交作业。然后去给孩子做早饭，7点40从家出发去单位上班，8点准时到单位。

2,当你认真对待一件事情的时候，什么困难障碍都是可以解决掉的。这21天内，有两天是开车去外地办事情。到那里晚上有同学招待，怕晚上休息时间晚，作息规律改变了难以完成第二天早上的打卡。我就利用白天等人时间，阅读手机里的电子书《高效能人士的时间管理艺术》并做好笔记。次日早晨起来按时打卡。

3,这21天最好的收获，我觉得不是我自己的作息规律。我连带着陪孩子一起早睡早起，孩子醒了后看到老妈在看书写笔记，他也起来看书。对孩子起到正向的影响和引导，是给孩子早上最美好的陪伴。

遇到这么多自律爱学习的小伙伴，很受鼓舞。良好的学习氛围能改变一个人的心境。我的睡眠质量也越来越好（偶尔也会失眠），相信自己会越来越自律。加油，2017！

感谢帮助，感谢群里面这些优秀的伙伴们！！你们每天分享的正能量激励着我，一路上有你们，幸甚。