赵继伟：伤了右臂 可是我的左手练得更强了

　　结束在美国的康复及特训后，辽宁男篮后卫赵继伟重返中国男篮。在接受采访时，赵继伟谈到了在美国四个月左右的恢复情况。

　　在美国，赵继伟主要做了针对左手的强化练习。“之前两个手都行的时候，你再怎么去练自己的左手，都没有这段时间只能用左手训练的效果好。”赵继伟坦言，受伤也让自己因祸得福，左手取得了不错的训练效果。

　　在美国，赵继伟见了一些医学专家，对于自己受伤的右臂，专家们并没有给出意见，但均表示恢复状况良好。目前，运球、投篮对赵继伟来说都不是问题。“我觉得右侧肩膀恢复到伤前的八九成。”

　　在北京对右臂再次进行检查后，赵继伟就将赶往宁波北仑与中国男篮会合。伤病以及缺席了整个赛季无疑会让他的奥运前景蒙上一层阴影，但赵继伟本人却看得很开。“我从来不考虑其他事情，我就是自己练好就行了，能去里约当然是最好的结果，但是如果不能去也没什么。我都会保持这种心态，其实每次比赛我都是这样。”

　　赵继伟在去年夏天跟随中国男篮征战亚锦赛时展现了自己的特点与能力，他球风稳健，有不错的大局观，更重要的是他的心态比较成熟，这些都是一个优秀后卫所必须要具备的素质。可在亚锦赛后赵继伟遭遇了右侧肩膀的伤病，连续两次肩膀脱臼后，为了防止这个伤病变成肩膀习惯性脱臼，他进行了手术治疗，当时预期是要恢复至少三个月的时间。

　　赵继伟是在去年年底做的右肩手术，在今年一月时他就去美国达拉斯进行康复与特训。赵继伟对我说：“右侧肩膀伤了练不了，那就强化左手吧。”在美国的特训日子并不轻松。一般情况下是上午练两个小时，主要针对的是身体素质方面的练习，像是对身体灵活性、核心肌肉、力量等方面的练习，下午会在体能师的一对一训练下，进行一个半小时的训练，主要针对的是篮球基本功，像是运球，投篮等。然后他基本上都会再自己练半个小时左右。

　　在这四个月左右的时间内，一些网上的小视频透露了赵继伟的训练情况。有个视频是赵继伟练得精疲力尽，躺在地上。“一开始时确实训练强度特别大，我有点接受不了那么大强度，但后来慢慢好了，也就适应了。”

　　赵继伟也表示，由于在美国特训强度非常大，他现在的体重比之前轻了11斤左右，好处是这使得他在突破、变向时动作能更快，但不足之处是对抗时可能会差一些。但赵继伟对此说：“我觉得这些都没有什么，等回到国家队后通过训练再长上来。”