个案复盘2

三、个案3（2019.08.11）

咨询问题：不自信，价值感低（个案描述：我现在要做知识付费，但总觉得自己输出的东西没有价值，看着别人都能做出来，自己做不出来，特别乱，不知道自己做什么？）

咨询目标：我的价值真的有人愿意付费吗？我能做成吗？做课程做咨询该从哪下手？

咨询时长：一小时

咨询技术：教练技术

咨询方式：微信文字交流

谈话内容：略

咨询复盘：这个个案是价值变现研习社的小伙伴，早在一个月前主动链接我，互相交换了自我介绍，并送给我一份小礼物《断舍离---正能量翻倍的生活整理术》,后来一起做了运营官官，所以印象很深刻，是个很优秀很努力的女孩。她主动约我做咨询，我还蛮意外的，而且是在昨天发了圈之后的几分钟内就约我，我安排在了今天上午，同样，开始之前做规则的约定，然后按照模板往下进行。今天的咨询过程很顺利，一开始个案对自己的问题不清晰，她自己也很乱，我也很乱，我就在一步步澄清她的问题，从她想要达成的目标入手，发现她当前最迫切需要解决的不是自己该怎么做的问题，而是觉得自己不行的心态，所以我问她认为那些她欣赏的人身上具备了什么样的特质，一步步引导她意识到，这些特质她也同样具备，现在没有出成绩，只是时候还未到，从量变到质变有一个过程，最终她自己说出相信时间的复利效应，撸起袖子加油干，我又 进一步引导她去做行动梳理，问她接下来准备怎么做，她列了很详细的计划，我及时鼓励说她有目标、有行动，知道去哪里，也知道怎么做。最终受到个案很好的反馈。

这次咨询我觉得做的好的部分是：表达共情；发现她的闪光点，及时表扬，因为 个案自信心不足，所以我有意识对她的阐述进行小结，并表达我自己的感受，肯定她、帮助她意识到自己的优点，并且放大优点，弱化觉得自己不够好的心态，她也有很好 的自我觉察力，有很多自己的思考和解决方法，我只是帮助她理清脉络，梳理思路，如果再有的话就是安抚她焦虑的情绪，因为倾诉也是一种很好的释放，所以她的感受很好，说我打开了她的思路，整个咨询过程一气呵成，很流畅，我又体会到了帮助别人带来的成就感，这个不是金钱可以代替的，我也没有收个案发的感谢红包，因为我觉得我在培养种子客户，我的个人品牌口碑宣传是要靠她们的，这些都是自己成长路上伸出手支持我的人，比起我对他们的鼓励，我觉得他们对我的鼓励更大，在我刚起步阶段、还很稚嫩的时候，愿意信任我、支持我，真的让我特别感动。也让我更加有信心做好这件事，把自己的价值最大化。

这几次的咨询自己都处理的很好，但是也不能骄傲，龍老师说我们看到的、接触的、了解的并非是这个世界的全部，也并非是人性的全部，可能只是沧海一粟而已。中国有句老话：一样米养百样人，现在米有千百种，所以人也会有形形色色，既然是形形色色的人，就会有千奇百怪的问题。虽然的确有些问题的底层逻辑是相通的，可以用一种方式解决，但那只是因为我们的圈子还太小，以至于还没遇上原来连底层逻辑都不通的问题。所以自己要多实践，多经验，多历练，同时不断提升自身修养，在专业技能上持续打磨，持续精进，我相信在这条路上自己会越走越远。

另外，注意一个点：征求个案同意再发圈，隐去姓名和案例过程，只发对方的反馈。（自己之前两次都没有征求意见直接发圈了，虽然打了马赛克，也没有具体咨询内容的泄露，但是本着尊重个案的原则，还是要多问一句）