辟谷养生是一种“生命保养”机制，更是一种特殊的生存保命技能！

从科学角度来看，其实辟谷是一种特殊的状况，会启动身体“清洁修复”的机制，这个机制充满着生命智慧。它会让身体：

一、停止发炎反应

因为发炎太浪费能源了，很多白血球在发炎部位辛苦地工作，分泌抗体、补体、细胞激素（IL-2、TNF）、组织胺、前列腺素、血小板活化因子（PAF）、一氧化氮、溶酶体等等。这些原料与活动都会耗损很多资源与能量，所以身体在辟谷时，身体会很聪明地下达命令：不要再发炎了，回家静候通知，以节省能量。

为了保命，身体把能量集中在重要器官，例如心脏、肺脏、肝脏、肾脏，至于其他比较不重要的部位，就省省吧！甚至像脂肪与肌肉，这种比较不重要的组织，都被拿来燃烧当热量用。

二、肠胃净空

其实消化食物也是很消耗能量的。有科学实验表明人体运用到消化吸收系统的能量占人体所有消耗能量的70%左右，没有食物进入体内，整个消化道就不会消耗能量了，所有的消化酶，通通不必分泌了，省下了不少资源。肠胃道是最大的免疫器官，没了食物，整个肠胃免疫也就停顿了下来，又省力，又可以使免疫系统有喘息的机会。

三、身体燃烧脂肪时，顺便排出脂溶性毒素

体内脂溶性毒素是很不容易排出体外的，但是很巧，从辟谷的第12个小时开始，身体开始燃烧脂肪以供应热量所需。在燃烧脂肪的时候，囤积在脂肪细胞的毒素，终于有机会“破茧而出”，溶互血液当中，再经由肝、肾、肺、皮肤等等排毒器官，排出体外。

这是一个非常巧妙的设计，在辟谷燃烧脂肪的时候，刚好可以排毒，这是我们求之不得的排毒机制啊，我们不必吃中草药、不必做蒸汽浴，只是辟谷，就可以很有效率把库存多年的毒素排放出来以供应全身所需。这是辟谷可以排毒最重要的机制之一，非常有效，很轻松就可以把毒素排出来！

四、有效使用能量

身体在辟谷时，会以每天1%的速率，减缓身体能量的消耗量，直到75%左右为止。这也是身体节约能源的一种调节机制，是由大脑所调控。除了能量的调控，血压、血糖、生长激素等，都会受到重新的调整。这种反应，好象是生命智慧重新被唤醒。

其实，每个人身体里面都住了一个医术很棒的“内在医生”，当身体受到很多毒素或错误信息的干扰，这位内在医生会变得很懒惰或甚至睡觉了，借由辟谷，可以唤醒她，把体内资源重新分配，每个调控开关重新校正一遍。这就是人体的生命力和自愈力。

五：辟谷的其他功效

（1）肠道青春病难留

现代医学认为，粪便是百病之源。人体的废物有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便危害最大。大肠是专收集粪便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的制造工厂。

感冒、发热、发炎、乃至癌症、高血压、糖尿病、神经衰弱等等都是这样产生的。因此，想要身体健康，就必须先把宿便除掉，宿便并不是灌肠或服药可以清除干净的。唯有辟谷，作一次全身大扫除，彻底清仓，才能收效。

大肠里的微生物有细菌和病毒，生物生存的条件是空气、食物和水，三者缺一不可。而辟谷，正是断绝病菌的食物补给。实验证明，病菌寄生在人体内，如断绝补给，四、五天就会全部饿死。

辟谷期间或辟谷后，这些死亡病毒细胞、毒素、宿便和大肠壁的废物会一同排出体外，使大肠变得内里空空，肠壁光滑，恢复其柔软度，并正常分泌润滑液，恢复正常蠕动，从而恢复了青春。

（2）内脏青春人不老

人体由许多器官组成，每个器官的年龄，都直接影响人的健康和寿命，通过辟谷可以有效延缓五脏六腑的衰退。

辟谷能大量融解人体内老化物、病变物、增生物，使之排出体外，净化了各器官。辟谷能抗氧化，保卫并激活了人体细胞，使之修复、分裂、繁殖、运作，使老化、病态器官重生。并大大提高人体免疫功能，让白血球增加1至2倍，吞噬病毒能力增强，使全身内脏获得了洗涤，获得修复、升华。

（3）辟谷是一项特殊的生存技能：

辟谷能激发人体潜能，净化血液，修复细胞，割断致病之源。并激发人体产生养命活水，（即自家水），滋润脏腑，激活大脑，为生命加油。在辟谷期间，整个人体机能进入高效的、全面的优化调节。

一个修炼有素的辟谷者，在遇到特殊情况（自然灾害）时，在有水没有食物的状态下，启动辟谷方法，就可以存活1--2个月，甚至更长的时间，让你能够获得生存的机会！

图片发自App

学会辟谷，做个身心健康的人，为了家庭的幸福！传承爱心与责任！让我们一起把健康和爱传遍世界每个角落，让更多的人拥有幸福与快乐！