#30天专注橙长计划#DAY28 休息

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从外向内打破,是压力

从内向外打破,是成长

嗯,嗯,不想太多,不给压力,多点儿成长!


月底忙碌的时候,有听angie的一个时间管理微课,来不及做输出。

易效能7.8.9.10讲,现在还记得的就是自下而上,清空大脑收集,4D(完成,委托,推迟,删除)原则摆脱紧急事件。


今日三件事复盘

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自由控今天情绪欠佳,连小确幸都写不出来啦,哈哈!其实是感觉如果不是第一时间冒出的念头,就没必要写了。

也没有列出三件事,习惯,就是突然不想写。

不过今天一天倒是大部分都高效处理工作和学习了的,汗。


昨天赶打卡晚睡了,对策就是尽量白天打卡!

今天不会晚睡啦,因为马上就要睡了!情绪不高,睡一觉就好了!

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