糕妈60秒：真的，你家孩子睡太晚了！

大家都知道睡眠对孩子有多重要，事实上，不光是要注意睡眠时长，更重要的是睡眠的时间点，你知道孩子几点睡是最好的吗？

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有的时候，我和糕爸晚上会到商场去过一下二人世界。然后我们就会看到，有些一岁不到或者一岁多的孩子跟着爸爸妈妈，十点半甚至十一点钟，还在商场里面，走来走去。有的已经在婴儿车上开始打哈欠了，家长却好像都没有什么感觉，无动于衷的样子。

我觉得太心痛了！小孩子怎么可以在这个时间点还没有睡觉？你们真的不知道孩子晚睡会影响他的生长发育、对他的影响很大吗？

那今天说的这个就是：晚睡的问题。

我们建议孩子，在八点钟左右就睡觉哦，大家请记住！八点钟左右，最晚不能超过九点钟。这样对孩子的整个作息、生长发育、大脑的恢复都是非常好的。

如果孩子拖到很晚睡的话，他第二天其实也不会睡得更晚。我们希望孩子晚上可以睡到10-12个小时左右。

而且，孩子睡了你才能有自己的生活，你才能和老公有二人世界，对不对？