26 撑手转勉强达成！ /手型

芭蕾手型

大拇指内收，食指外展，余下三指合拢内收。
在做倒挂，正一字，飞天等，手型要用芭蕾手型才能美美哒~

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兰花指

仅作知识普及，实际中少用兰花指，因为做不好看很像鸡爪子。。。
大拇指和中指捏上，另三指自然外展即可；
或者，大拇指和中指捏上，然后食指和无名指外展相碰。
还有戏剧中的兰花指，如下图。

兰花指

嘿嘿

其实我们都是演员~

1. 注意将最美的面正对观众。比如正一字，倒挂等就是侧面最美~
2. 表情，即使再难受再憋着劲，在拍照瞬间请微笑~

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2016/4/3
早课：
耗叉确实难受，不过练过的同学都有体会：
最疼就在起身那一刻！
哎，解脱也是种痛苦啊~
晚课：
今天晚上老师放过我了，没有要求继续练习弯腿倒挂，让我好好练撑手转。
试了大半节课，终于差不多成了！虽然因为胯根某根筋受伤的缘故，无法做出标准的三角形腿，但是明白如何撑手旋转了，虽然还不太稳定，时好时坏哈。
临下课拍摄撑手转失败了，还得练！
拍弯腿倒挂，老师说我的腰背太板砖一块了，再次提醒我要顶胸腰才美~另外，弯腿倒挂自己起身还没练好，注意！下次不能让人帮忙了！
最后，我必须要夸夸自己啦~
哈哈，当我在更衣室跟vivi说自己这一周好棒，好努力，进步好大的时候，另一个同学玲在旁边笑，表示我太过自恋。。
哈哈，当然应该要多夸自己呀~批评的意见固然重要，但是正面的鼓励同样不可缺少。尤其对于我们这个内敛的民族，当别人给予的夸奖太少时，自己更要多表扬自己！
这一周，从21-26次课（3.29-4.3)我一共上课5节，学会动作5个（弯腿倒挂，正一字，飞天，椅子转，撑手转），一节课一个动作的速度，必须骄傲一下！
这是之前从未有的速度，以后也许也难，特此记录吼吼~
老师说，我还有大概5,6个动作，初级班就毕业了。想到接下来的第一个动作就是直腿倒挂，就不敢预计速度了。。恩，不过到月底，估计正式毕业就没问题啦，真开心！