想要成功，唯有“深度工作”

“随时随地收发电子邮件、一个接一个的参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线工作中不断切换注意力，看起来非常忙碌，甚至在不自觉的享受这种忙碌，但这种忙碌却没有转化为生产力......”

看着《深度工作》书扉页上的内容简介，我的心有了刺痛的感觉，这就是我真真切切的工作写照啊，社交网络的普及让我无法专心工作，我越来越焦虑，微信、QQ、微博等等社交工具把我的时间一片一片又一片地撕碎，削弱了我集中注意力的能力，让我无法安心看书专注工作。回想前几年通讯不是特别发达的时候，我能够轻松地拿下注册会计师和注册房地产估价师，就是得益于我不受干扰的专注学习，可见专注确实是21世纪的超级力量。

《深度工作》

《深度工作》结构很简单，主要分两部分进行阐述，第一部分主要是阐述深度工作假设的真实性；第二部分主要是教会你如何通过训练大脑提升深度工作的能力。

01.《深度工作》的必要性

塞汀朗吉思说：“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想”。其实就是说，要想迅速掌握困难的事务就必须高度专注，不受干扰，只有在无干扰的状态下专注进行职业活动，才能让认知能力达到极限，才能够创造新价值，提升技能。

任何想要在竞争激烈的全球化信息经济时代，立足的人都应该掌握深度工作的核心能力。

心理学家卡尔.荣格就是个深度工作的拥趸者，他为了让自己保持清醒的状态，创作出一系列有见地的文章和著作，进一步支持和发展他的心理学，他在靠近苏黎世湖北岸的柏林根村庄，建起一座简单的两层石头房子（“塔楼”）作为他深度工作的场所，在塔楼，他可以不受打扰的工作。卡尔.荣格能够发展为20世纪最具影响力的思想家之一，离不开深度工作至关重要的作用。

计算机科学家杰森.本也是个深度工作的拥趸者，他为了克服不停上网的强迫症，提高自己的专注能力，他把自己锁到一间没有电脑的房间里，只有课本、笔记卡片和荧光笔，他会在电脑编程的课本上做标记，将学到的关键点记录到笔记卡片上，远离电子设备的日子很难熬，可这种不受干扰的学习却让他学会编程的新技能。可见，想要在社会经济中保持价值，就必须掌握快速学习复杂技能的技术，这项任务也要求深度工作。

就像我们这些普通人，要想获得成功也必须提升深度工作能力。遥想当年考CPA，没有娱乐，没有逛街，没有朋友，只有书本为伴。订好总计划，每年年计划，每月月计划，每周周计划，每日日计划，计划细到每天看几页书，做几道题目，计划细到早晨4点起来背几页书，每天的计划不完成就不能睡觉。考试成就了我。考试的成功离不开远离社交的深度学习。

02.如何提高“深度工作”的能力

佛罗里达州大学教授艾利克森曾经提出：专家与普通人之间的差异，在于对某一特定领域表现的穷其一生的刻意能力。那如何培养这种专注能力呢？培养深度工作的习惯关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些设计的例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。

（1）确定深度工作的场所。场所可以是你正常办公的地方，只需把门关上，桌子清理干净(我有一位同事在处理有难度的问题时，习惯在办公室门把手上挂一个酒店式的“不要打扰”标签)。如果可能的话，找到一个专门用于深度工作的场所，比如，会议室或安静的图书馆一这样积极的效果会更加明显。(如果你在开放式办公室工作，找一个深度工作处所就非常重要了)不管你在何处工作，都要设定一个具体的时间框架。

（2）工作开始之后你将如何继续工作。你的习惯需要规则和程序，确保你的努力具有结构性。比如，你可以约定不准使用任何网络或设定每20分钟间隔产出的文字数量，以保持持续专注。如果没有这种结构，你的头脑就需要一遍又一遍地审视自己在深度工作期间应该做什么，不应该做什么，需要不断地评估自己的工作深度是否足够。

按照书中的建议，结合自己的情况，我给制定了几条深度工作的原则：①到办公室的10分钟之内浏览一下各个工作群，VIP客户群，及时处理必须我亲自回复的事情，然后是一个小时为一个时间元去关注一下微信，中间绝不打开手机微信，上班时间不登录电脑微信；②私人朋友上班时间不聊天，等休息时间回复；③上班时间的咨询电话，分类别处理，重要客户亲自接，一般客户让助手接，而且尽量控制时间。

深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的肤浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。