第三天

上午6点3分,体重62.36

早上罪恶了,不过很幸福,早上吃了鸭血馄炖,又要了一个奥尔良汉堡,不过吃完之后我在琴房站了半个小时才坐下。

现在10点57,我和健身房教练聊了会,他说晚上不吃饭运动消耗的是肌肉,完事皮会松垮,所以晚饭还是必须得吃的。

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不吃晚饭运动就会变这样哦

最近迷上了吃这个,午饭就用这个解决了

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现在3点07分,我又吃了个威化饼出了宿舍去图书馆学习,附上两张刚照的照片

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看着不是很胖

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骑了20分钟膜拜到健身房,跑了60分钟,一个小时跑步机,又上了半节单车课(晚上不吃饭的我,怕运动多了消耗自己的脂肪)。好了,开始附图

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本来打算半小时跑步机半小时椭圆机的
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椭圆机有人,就跑步了

十点回到宿舍,体重62.1

晚安

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