你有真正感受过苹果的味道吗？那种咬一口汁水溢满口腔，慢慢渗透味蕾，清脆的响声在耳边荡漾，甜甜的汁水在唇齿间流淌…哦，原来苹果是如此美味！
你有细细品尝过 a cup of coffee 吗？一缕缕香气从杯中向上升腾升腾，如烟一般的香气在空气中弥漫，香薰般的空气中萦绕着糊糊的参杂苦涩的味道，有种梦幻迷离的感觉…哦，coffee,甜中带苦，苦中渗甜，多么奇怪的饮品，多像我们的人生！
在这个讲求效率的时代，忙似乎成了一种最正常的状态。“忙”就意味着心已死。你有多忙，就意味着你离真我有多远。
你有多久没有好好的坐下来细嚼一个苹果？慢品一杯咖啡？你有多久没有好好审视自己的内心？感受自己的灵魂了？
据说，有一个西方考察队到神秘的原始森林探险考察，请了当地土著印第安人做向导。在疾行三天后，土著向导要求队伍停下来休息一天，问其原因时，他说：我们走得太快了，灵魂跟不上来，需要停下来，等一等灵魂。
是啊，我们的步伐太快，把灵魂落的太远了！
我们每天拼命工作，是为了什么？想看的书没有看，想去的地方没有去，办的健身卡已躺在抽屉里多时…
我们既想要漂亮的脸蛋，还想要苗条的身材，思想的深度也不能落于人后。
正如那句话所说：脸蛋和身材决定了我是否想去了解她的思想。思想决定了我是否会一票否决掉她的脸蛋和身材。
难，难，难！
佚名说：我要那下午的暖阳，和一丝风。吹皱水面，吹起枝条。吹乱纸页，吹散茶烟。吹起你的发丝。吹荡我的心思。
或许有人会说，哪有那么多时间去小资浪漫啊？可是，扪心自问，是真的没有一点时间，还是你压根没想抽出一点时间？
工作之余，你可以推掉不必要的应酬；不必为了当一个老好人，而应承下本不属于自己的工作。
鲁迅先生说：“无端地浪费他人时间无异于图财害命。”
时间就是性命。无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。节省时间，也就是使每一个人的有限的生命更加有效，也就相当于延长了人的寿命。
你是你生命的导演，不必为他人删改剧情；你也不是圣母，不必为他人道德绑架。
作者晚晴看得很透彻，在《做一个刚刚好的女子》中她说：“没有原则的善良，是这世间最大的恶，它最大的危害在于混淆大众对事情的正确判断，甚至凌驾于事理之上，真正的恶很容易辨别，而这些廉价的善良却让人如鲠在喉，进退两难。”
抽出一点时间，给自己的心灵放个假。去感受一下原野的风；去看一朵小花的盛开；去尽情呼吸一下林中新鲜的空气；去做一次古老舒缓的瑜伽，近距离的与身体对话；整理一下烦乱的思绪，让它化作淡淡的灵性的文字，滋养一下干枯的灵魂…
我们放慢脚步的方式有很多种，我们等灵魂契合的形式多种多样，只是看你想不想去探索寻觅。
工作是为了更好的生活，可是，现代人似乎本末倒置了。
请放慢你的脚步等一下的的灵魂。
从慢生活开始，感受生活的真谛。慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界。
它是一种平衡，该快则快、能慢则慢，尽量以音乐家所谓的TempoGiusto正确的速度来生活。
它没有一成不变的公式和万用守则，只是让每个人都有权利选择自己的生活步调，如果我们愿意腾出空间容纳各种不同的速度，这个世界会变得更加丰富。
徐志摩说：坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
既然生活如此不易，那么，我们更应该善待自己！做自己喜欢的事，约自己喜欢的人，看自己钟情的书，去自己喜欢的城市，画一幅心中的画，感受菩提…
正如佚名所说：要用深度对抗速度，用密度对抗强度，用人对抗机器，用感受对抗遗忘。
今天，你放慢脚步与灵魂同步了吗？