你在害怕什么

有时候我们会发现一些人怎么突然就抑郁了或者突然患上了精神病，还有一些人突然不愿意说话了，等等现象。

如果看了许多书之后，我们会知道这些人是因为在逃避现实，不愿意承担自己该负的责任，所以才出现这些病症的。

通过看一些书，我知道了疾病的心灵成因。

比如头痛:工作压力大，想不通

眼睛有问题:有不想看到的事，不想看到的人

耳朵有问题:有不想听的东西

牙齿动摇，牙齿痛:没办法下决定

鼻子过敏，鼻窦炎:被限制，被管教而受到压抑

喉咙沙哑，嘴巴疾病，口腔疾病:有些话想讲却没讲

腿常有毛病，常受伤:走不出去或不想走出去

手常受伤:不想做

关节常出问题:做事缺乏弹性

……

关于视力

在读《生命的重建》时，里面有一个例子就是关于视力的。

作者帮病人清理掉恐惧后，病人的视力就恢复正常了，但是因为病人已经习惯了戴眼镜，所以即使视力恢复，还是由于习惯而戴上厚重的眼镜。

通过这个例子能看出视力也与恐惧有关。但这个例子不能表明视力全部都是因为恐惧的原因而出问题的。

记得小时候，好像四岁，我爸对我很严格。老师布置写三遍的作业，我爸要让我写五遍，还必须把字写好。要是写的不好，就撕了丢火里烧掉，让我重写。我不想再写了，当时也哭了，我爸没办法，提着我就把小小的我扔到一间牛棚里站了几个小时。

我忘记了当时小小的我是怎么熬过那漫长的几小时的，我只记得我一直在那里哭，当时我肯定是害怕的，害怕就这样被爸爸扔到那里不管了。

本来这个记忆是不会被我想起来的。由于去年8月底报了一个冥想班，每天早晨和晚上必做，然后白天空余时间还会做，所以虽然只上了短短一个月，但是那个夜晚被扔在牛棚的经历突然就出现在脑海里。

难怪我视力很差，难怪我晚上看不清，难怪我晚上不喜欢出去，原来我对夜晚是害怕的。

小时候的伤痛就这样在身体里储存着，影响着我们长大后的各种行为。

如果你觉得自己有一些方面不顺利，你可以回想一下小时候有哪些情况与当下的情绪是一样的，通过感受小时候的孤独无助，从而找到问题的症结。

可能大家还不能很好地理解，那我给大家举一个例子。

懒惰大家都不会陌生。其实小孩子都是很勤快的。他们希望能通过多干一些事情来得到父母的关注。但是不碰巧父母心情不好，没有夸奖反而训斥了孩子一顿。

孩子还不成熟，会单单地以为是他们没有做好才惹父母生气的，久而久之，孩子就会想既然我做了也得不到父母的夸奖，那我为啥还要做呢？渐渐的，懒惰越来越严重。

再举一个例子:比如你在工作中受到委屈了，却又不敢表达出来。你就找一个安静的地方，静静地回想小时候与这样的情况类似的场景。或许是小时候自己做错了事情，被父母训斥了，但是当时又不敢说；或者是从小到大父母教你的就是在外要忍气吞声，不敢把自己的真实想法表达出来……

有一句话这样说的:当你看到的时候，疗愈就已经发生了。当你遇到不顺时，你就仔细回想小时候类似的场景，就这样任那时候的情绪表达并用爱包围它，你的不顺就会慢慢消失。

是不是很神奇呢？正如罗马不是一天建成的，你要想做到这种程度，也是需要你每天练习的。