2018年5月1日，清晨50.7kg
2018年5月2日，清晨51kg
2018年5月3日，清晨50.9kg
本月目标：50.7kg开始减肥，计划瘦4斤。到月底达到48.7kg
昨日运动量：5.4km
昨日摄入食物：早餐：榨菜水煮蛋米粉一碗
午餐：焖饭一碗.火腿香肠瘦肉米饭
下午4点：小馒头一个
下午5点：火龙果一个
晚上6点：少许清炒大白菜，肉饼两片，椰子鸡汤两碗加鸡肉
晚上9点：椰子鸡汤的鸡肉五块。
时刻记得的奖励，激励自己继续坚持：
达到第一阶段（98斤）的奖励：
1敏敏赠送的小米体脂称一个，
2海丰一日游（和萍姐同行，不知她是否记得承诺），
3咕咚品牌运动胸衣一件，
4新添置一套运动紧身装，
5亚瑟士跑步鞋一双（淘宝购买即可），
6无印良品白鞋一双
达到第二阶段（95斤）的奖励：香港购置耐克跑步鞋一双
达到第三阶段（90斤）的奖励：穿泳衣学游泳
姐姐达到一百首古诗的奖励：1，哑铃一对（已收到），2海丰一日游，3安迪奶奶送的礼物（公主书三本）。
小确幸：昨晚和过年跑步认识的LL微信，她一如既往的让我别关注体重，多做无氧有氧结合。认识她是我今年过年最大的收获，一个普通的农家妇女的励志例子。
LL是一个特别普通的农家妇女，她说话的声音，语气，轻声细语，平易近人，温柔体贴，这些代言词就是为她而设置的。这么温柔的女人，我怕是一辈子都学不来的。
外表柔弱，爱好骑行，感觉怎么也搭不上边，自学韩语，到韩国打工。活生生的励志典范。优秀，也是我在她身上可以看到的。
她知道我在减肥，把她在国外的youtobe 看到的截图发给我看，水煮青菜，鸡胸肉的伙食。一想到在遥远的他国，有个人在默默的关心我，真的是赚大了。
回顾昨天饮食：早餐，自己动手做的水煮鸡蛋粉丝。柔柔吃了一碗，我也吃了一碗，希希也爱吃。也给希希做了早餐，枸杞胡萝卜瑶柱粥。
午餐：焖饭。婆婆又是给我装了满满一大碗，还要盖上多几层的那种。吃了一半，忍心倒掉。
下午四点，吃了一个小馒头，细嚼慢咽，更能感觉到馒头的香气。
下午5点，嘴馋，想到冰箱有个火龙果，忍不住拿出来吃，柔柔看到我在吃，过来咬了一口，不要了，不是红心的，没那么甜。我只好一个人吃完。发现吃完以后，肚子好饱。
下午6点：晚餐时间，煎肉饼，两片就好，青菜是大白菜，我也很喜欢吃。婆婆把老家带来的鸡已经煮好了，椰子鸡汤，怎么也得喝两碗，老家的鸡可不比城里的。
椰子肉也好香，啃了两块，鸡肉也喝了。喝的时候在想，鸡肉可以吃，没关系的。鸡肉含有蛋白。
可是很快，喝完鸡汤，发现肚子好撑，只能是站在上班。
胃慢慢变小，从控制饮食到自觉减少分量。
晚上9点下班：山哥在忙着洗碗，我在旁边喝鸡汤，惹来他的不满，说鸡汤是冷的，小心喝了拉肚子。我也没喝汤，我只会在吃鸡肉。
听到他不满，我想，怕是已经不爱我了。喝点他老家的鸡汤都唧唧哇哇。
赶紧上楼，洗澡，在洗手间，听到他在外面喊：鸡汤加热了，可以喝了。
9点40分，你让我喝鸡汤，还是加热的鸡汤？
这摆明让我增加体重。
我很果断的拒绝了，等我出来，他拿走了，屋里还飘着浓浓的椰子鸡汤味。我甚至寻宝似的找了一遍。没有鸡汤的踪影，万一看见了，我可是控制不住我自己。
放假回来，偷懒了，哑铃操好久没做了。今天还是11.11公里。
我又得认真减肥了。
减肥过程中，已经注销第三张信用卡。
生活，不过是肥肉还是身外之物，一切都要断舍离。