D237 (Ben8.9）谁说你不能坚持 [沉淀-精进1000天]

【Bentley,思享会阅读成长分享17】2017年8月9日

学习内容：

程龙编著《谁说你不能坚持》（古典、秋叶、战隼、邹鑫联合推荐）

学习感悟：

我们都知道要想成功，一定要坚持。不少小伙伴会说，我天性就不能坚持。这本书就是告诉你，谁都可以坚持，只要找对方法。

首先，我们每个人都要清楚认知一个事实：只要通过量的积累才能到质变，如同下面的公式所示，

所以，程龙给我们提供了一个能量环GALA。

能量环的第一个步骤Goal，目标。设定一个自己想要的目标，找出收益，这样才能让我们为目标添加能量。注意若是非常久的目标，可以设立小的、分阶段的目标。

第二个步骤Action，行动。认清现实，明白“坚持不一定成功，但不坚持一定不能成功”，内化时间，设立自己的目标板。

第三个步骤Love，热爱。我跟希望理解为一种对外的承诺，在社区、社群中承诺，组织一群人一起前行，让你有了参与感、责任感、成就感和愉悦感（我觉得这四个正好对应了DISC的四种性格，所以才能驱动各种性格的人一起前行）

第四个步骤Adjustment，调整。给自己一个休息期，加满原料再次前行。

好了，剩余的交给你自己去感悟吧！

践行：

1.制作我的第一个目标板

2.看板执行，最终我决定嗮出来

                                                                                                                 Bentley2017年8月9日星期三

附导图1张

借用涂涂老师导图给大家展示《...坚持》

（若需要撤销，请联系我，多谢！）

附录：我的目标模板

目标：提升课堂演绎的感染力

燃料

       1.课程的受欢迎程度

       2.获得更多的课量

       3.获得更好的收益

       4.提升课程单价

       5.沟通时候的影响力

       6.提升自信力

方法：

       1.练习倪导的晚间震荡练习、早间练习以及“嗖”的练习

       2.每天朗诵&讲故事练习

       第一阶段目标：

                朗诵，21天内朗诵1个，他人评价模仿到80%像；

                讲故事，21天，主动爱上讲故事，提到讲故事不会有恐惧的感觉（自我评价）

                 晚间练习、早间练习，21天内至少完成17次以上；

         第二阶段目标：

                 朗诵，21天模仿1个，他人评价模仿到80%像；

                 讲故事，声情并茂。

                  晚间练习、早间练习，21天内至少完成17次以上；

标杆：任志宏

对手：自己

优先级：非工作时间第一优先级