cosplay心理咨询师

九月份人社部发布《关于公布国家职业资格目录的通知》，心理咨询师职业资格被取消了。国家整治职业资格乱象是好事，而我有幸搭上了2017考试的末班车。但考试临近，我却又走上了临时抱佛脚的老套路，真是欲哭无泪！

还好心理咨询师的书看起来不枯燥，有趣还颇有启发意义！鼓励我考心理咨询师的战友说过：“心理学一通百通，助人助己。”书看到后来这个感受越深！心理咨询师是一个特殊的行业，以帮助心理有问题的求助者为目标，有许多严格的原则和专业的方法。那么我们普通人如果掌握了这些原则和方法，生活会有什么样的变化呢？

今天就让我来cosplay一下心理咨询师吧！假设我身边的人都是“求助者”，而我将以最大的耐心和能力去为你们考虑！

一大早上班，同事麦克把文件夹狠狠的摔在桌上，开始抱怨领导：“一大早又给我安排这事那事，嫌我不够忙是不是？”平时的我会这么想：“麦克这样的人也是没谁了，实在是太没有责任心了，一天到晚就这么点工作，还说忙。好吃懒做，真烦跟你这样的人做同事，影响心情！”可是今天，我是心理咨询师。如果麦克是求助者，那么我应该站在他的角度考虑达到共情。我对迈克的言行虽然不喜欢，但是我要保持价值观中立。心理咨询师只有做到这样，才能不感情用事破坏咨询效果。所以我现在是这么想的：“麦克可能因为工作能力有限抗压能力较弱，这点工作对他来说都是压力；再说好吃懒做本是人的天性，他想少干点活也是可以理解的，其实我也会有一样的心态。麦克责任心不强，但也许有它深层次的原因，比如他从小到大的生活经历。”选择了中立和谅解以后，我对迈克用理解的微笑来回应。随着接触的人越来越多，我发现身边就有不少人和我们格格不入，他们并不认可一些公德常理，这让我困惑和反感。但价值观中立原则告诉我要尊重别人的价值观，允许价值观不同，避免产生“看不惯”等情绪。

中午吃完饭，同事小李拉着我，开始跟我抱怨他女朋友的脾气有多暴躁，叙述了一堆惊心动魄的吵闹故事！并因此头痛以后到底怎么办？平时的我会这么回应：“哎呀你那女朋友，脾气那么暴躁，又是外地的，现在都这个样子了，以后两地分居，那不是更麻烦。当然该怎么办你自己决定。”可是今天我是心理咨询师，我要保持中立不能给出倾向性言论，我更要专心致志的观察和倾听，发现更多的线索。于是我用“嗯，是的，这样啊，然后呢……”不停的鼓励小李说下去。原来小李并没有我想象的那么痛苦，他只是有倾诉的需要，通过倾诉他把一些不良情绪吐了出来；另一方面，他的倾诉里还有炫耀的成分，那些惊心动魄的爱情故事，值得他回味和分享。果然聊到后来小李自己都笑着说：“我看我和我媳妇就是上辈子结下的冤家啊！”倾听这种朴实无华的谈话技术，往往能出奇效，却也是最难的！想起以前我在听别人说话时，心里却想着怎么说自己的故事，是多么愚蠢而没有意义啊！

下午茶闲聊时，同事小王说到大家都认识的一个长辈时说：“老爷子真有福气，儿子都很有出息。”我脑子里立马蹦出一个自认为更正确的逻辑：“你为什么不觉得是他们的儿子更有福气呢？是老爷子当官后把他们的路都铺好了。”但我没有说出口，因为我想到了今天我是心理咨询师。心理咨询要讲究保密原则，既为了保护求助者，也是为了保护心理咨询师本人。今天我想说的话只是推测，而且有一定的倾向性，有一天传到了当事人耳朵里可不是什么好事。保密原则提醒我不要传话，因为传话可能会伤害人；同时也不要随意评价，因为随意评价会不知不觉伤害到自己。

晚上在健身房碰到同事小陈，他是个减肥口号喊了大半年却没有半点变化的人。他拉住我向我请教怎么样才能减肥塑形？按照以往的套路，我会跟他大谈自己健身的心得体会，跟他讲解怎么样训练减肥效果好。但是今天不行了，因为我是心理咨询师。心理咨询师只帮助那些真正的求助者！这个世界上需要帮助的人太多了，太过热情和急公好义会浪费自己过多的精力。小陈并没有太大的心理冲突，他只是没有减肥的决心和毅力。他对我的求助也并不一定是真心的，也许只是因为碰到了找个话题聊两句，我若当真了说太多可能还招他烦呢。于是我给他发了个公众号说：“这上面都有，你自己可以看看，有不懂的咱们也可以一起探讨。”只帮助那些真正的求助者，相当于不要给人免费的建议，因为免费的建议是没人会听的！我还是好好锻炼用行动做点榜样吧！

晚上我躺在床上，复盘这一天经历的故事。发现我这心理咨询师可真是不称职，因为我并没有帮到任何人嘛！不过也可以理解，因为并没有人向我求助啊！但我也很平静很满足，因为我好像帮到自己什么了！不想了，试试呼吸放松疗法，能不能帮自己快速入睡……

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007不写就出局496-29